Marco Gennarelli

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Vitamina D perchè è così necessaria per i neonati

Vitamina D perchè è così necessaria per i neonati

La vitamina D svolge un ruolo essenziale nell'assorbimento di calcio e fosforo e contribuisce così al consolidamento delle ossa, alla buona mineralizzazione dei denti e rafforza il tessuto immunitario. Ma per compiere le sue missioni, ha molto bisogno della luce solare. Certo, la vitamina D può essere fornita dal cibo: principalmente da pesci grassi (fegato di merluzzo, aringa, sgombro), frattaglie, burro, grandi quantità di tuorlo d'uovo, latte intero. Ma il modo più semplice per coprire le tue necessità quotidiane rimane più sicuramente quello dei raggi solari che ne favoriscono la sintesi nella pelle: dai 15 ai 20 minuti a fine…
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Salute mentale e benessere psicologico di cosa stiamo parlando

Salute mentale e benessere psicologico di cosa stiamo parlando

La salute mentale e il benessere psicologico sono spesso utilizzati in modo intercambiabile, ma in realtà si tratta di due concetti diversi. La salute mentale è uno stato di benessere in cui un individuo è in grado di affrontare i normali stress della vita, di lavorare in modo produttivo e di dare un contributo alla propria comunità. Il benessere psicologico, invece, si riferisce a uno stato mentale positivo in cui un individuo è in grado di soddisfazione nella vita, emozioni positive e un senso di controllo e significato nella propria vita. È importante notare che la salute mentale e il…
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9 motivi per cui la vita notturna è pericolosa per gli adolescenti

9 motivi per cui la vita notturna è pericolosa per gli adolescenti

Gli adolescenti trascorrono molto tempo nelle loro camere da letto, ma la supervisione degli adulti è necessaria per proteggerli da eventuali danni. Tuttavia, molti adolescenti trascorrono ore dopo il tramonto lontano dagli occhi vigili dei genitori o dei tutori. Questo può rappresentare un serio rischio per la sicurezza degli adolescenti ignari, che si avventurano fuori dopo il tramonto. Gli adolescenti sono più propensi a mettere in atto comportamenti rischiosi e hanno meno probabilità di avere adulti intorno a loro in ogni momento. Se state cercando altri modi per dissuadere il vostro adolescente dall'uscire di notte, continuate a leggere per maggiori…
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L’esercito russo si sta sfaldando mentre Putin lotta contro tutti

L’esercito russo si sta sfaldando mentre Putin lotta contro tutti

L'esercito russo è diviso sul modo migliore per contrastare gli inaspettati progressi sul campo di battaglia dell'Ucraina durante questo mese. Lo stesso presidente russo Vladimir Putin sta dando indicazioni direttamente ai generali sul campo, hanno affermato due fonti familiari con l'intelligence statunitense e occidentale: una tattica di gestione molto insolita in un esercito moderno che secondo queste fonti allude alla struttura di comando disfunzionale che ha afflitto la guerra della Russia da l'inizio. Le intercettazioni dell'intelligence hanno catturato ufficiali russi che litigano tra loro e si lamentano con amici e parenti a casa del processo decisionale di Mosca, ha detto…
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Ucraina al terzo posto nell’utilizzo dei bitcoin

Ucraina al terzo posto nell’utilizzo dei bitcoin

La società di analisi blockchain Chainalysis ha pubblicato la sua TOP 20 annuale dei paesi con la più forte adozione di bitcoin. Sarebbe facile classificare i paesi in base al volume delle transazioni bitcoin e il gioco è fatto. Chainalysis va oltre ponderando questi volumi in base alla parità del potere d'acquisto (PPP). Il motivo è che è ovvio che i volumi dei paesi ricchi saranno sempre superiori a quelli di un paese povero. Ma questo non dice tutto, soprattutto per quanto riguarda la sua adozione. È più interessante mettere in relazione questi volumi con la ricchezza totale del Paese.…
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Giocare senza connessione, Xbox adesso lo permette

Giocare senza connessione, Xbox adesso lo permette

Microsoft ha fatto un regalo ai suoi utenti bypassando una fastidiosa restrizione dalla sua Xbox Series X. foto@Ian Hughes, CC BY 2.0, via Wikimedia Commons Ora, per poter installare determinati giochi non è più costantemente necessario disporre di una connessione Internet. Finora era necessaria una connessione ad Internet per poter avviare la maggior parte dei giochi su Xbox Series X. Di conseguenza, alcuni utenti potevano trovarsi nell'impossibilità di accedere ai propri titoli preferiti in caso di interruzione della rete. Colpa del famoso sistema DRM che verifica che un giocatore abbia i diritti per poter lanciare il software memorizzato nella sua…
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Mosche sul cibo, attenzione al loro vomito

Mosche sul cibo, attenzione al loro vomito

Mangiare cibo su cui si è posata una mosca non è assolutamente privo di rischi per la nostra salute poiché questo insetto può trasmetterci malattie vomitando sul nostro cibo. Quando una mosca si posa sul cibo, rigurgita la saliva per mettere più cibo nello stomaco. Chiaramente, questo insetto vomita sui nostri prodotti alimentari che poi consumeremo. Secondo uno studio pubblicato sulla rivista Insects, occorre prestare maggiore attenzione alle mosche sinantropiche, cioè quelle che non pungono, perché vettori di molte malattie infettive. Le mosche si nutrono di fluidi di animali "Dovremmo prestare attenzione alle mosche sinantropiche, che vivono tra noi, perché…
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20 grammi di noci al giorno tolgono davvero il medico di torno

20 grammi di noci al giorno tolgono davvero il medico di torno

Secondo uno studio condotto negli Stati Uniti, le persone che mangiano noci, tendono a ridurre la possibilità di eventi cardiovascolari nel corso degli anni. foto@P.J.L Laurens, CC BY-SA 3.0, via Wikimedia Commons Una recente ricerca dell'Università del Minnesota ha suggerito che le persone che mangiano noci in gioventù hanno migliori abitudini alimentari e possono ridurre i fattori di rischio cardiovascolare nel corso degli anni. Ciò è dovuto ai nutrienti con acidi grassi omega-3 e acido alfa-linolenico (ALA) che presenta questa frutta secca. Nello studio, pubblicato lo scorso luglio su Nutrition, Metabolism & Cardiovascular Diseases, gli esperti hanno confrontato i risultati…
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Il segreto di Carlo e Camilla? Dormire in stanze separate

Il segreto di Carlo e Camilla? Dormire in stanze separate

Il nuovo re Carlo III e la relativa consorte Camilla, hanno sperimentato da anni un segreto che rende armoniosa la loro relazione a palazzo. foto@Office of the Governor-General, CC BY 4.0, via Wikimedia Commons Quale sarebbe il segreto della coppia reale per godere di un solido matrimonio? Roya Nikkhah, del Sunday Times, ha rivelato alcuni anni dei dettagli sulla relazione tra re Carlo e la regina consorte che potrebbero essere la chiave del loro successo amoroso. Secondo lo scrittore, la coppia di solito si separa dopo aver trascorso diversi giorni insieme o essere andata fuori, per trascorrere del tempo libero,…
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Brad Pitt e la sua nuova vita da scultore

Brad Pitt e la sua nuova vita da scultore

Non è che si sia stancato di fare l'attore, anzi, ma Brad Pitt si scopre anche scultore e debutta in una mostra. foto@DoD News Features, CC BY 2.0, via Wikimedia Commons Durante la sua carriera, Brad Pitt ha dimostrato di essere uno dei migliori della sua generazione, regalandoci personaggi ben sviluppati e trame interessanti. Oggi si è scoperto che il 17 settembre l'attore ha presentato la sua prima mostra d'arte pubblica al Sara Hildén Art Museum di Tampere, la terza città più grande della Finlandia. La presentazione faceva parte di una più ampia mostra dell'artista britannico Thomas Houseago, che comprendeva…
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Adam Levine si difende dalle accuse di infedeltà

Adam Levine si difende dalle accuse di infedeltà

Adam Levine ha deciso di fare chiarezza riguardo le accuse di infedeltà con la modella di OnlyFans, Sumner Stroh. foto@Karina, CC BY-SA 2.0, via Wikimedia Commons Il frontman dei Maroon 5 ha deciso di utilizzare il suo account Instagram per raccontare la sua versione della storia con Stroh, dopo che la 23enne ha condiviso alcuni screenshot dei messaggi scambiati, sia allora che di recente. Di fronte a questo scenario, l'artista 43enne ha voluto fare una dichiarazione: “Si parla molto di me in questo momento e voglio chiarire le cose. Ho usato scarso giudizio quando ho parlato con qualcuno diverso da…
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Attenzione a come mangi, aumenta il rischio cancro

Attenzione a come mangi, aumenta il rischio cancro

Mangiare sano ed in modo corretto è di grande importanza anche per ridurre il rischio di molte malattie. Abitudini nocive e alimentazione scorretta aumentano il rischio di contrarre diverse malattie. Tuttavia, nonsolo ciò che mangiamo, ma anche quando mangiamo influisce sulla nostra salute. Una dieta sana ed equilibrata può ridurre il rischio di cancro. Recenti ricerche hanno rivelato che il tempo in cui consumiamo i nostri pranzi e cene può anche influire sulla salute. Cenare dopo le 21 è un grosso rischio I ricercatori dell'Istituto per la salute globale di Barcellona riferiscono l'orario peggiore per cenare ovvero dopo le 21:00.…
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