Controllare la nostra email, abitudine che ognuno di noi svolge più volte al girono, potrebbe essere un fattore di stress e ansia.
A dirlo sono stati dei ricercatori dell’ University of British Columbia in Canada, che hanno anche consigliato di controllare la posta elettronica al massimo tre volte al giorno e farlo a intervalli di diverse ore, in questo modo si riduce la tensione e di giorno in giorno i livelli di stress.
Per molte persone controllate la casella di posta diventa una vera e propria ossessione, con decine e decine di consultazioni giornaliere.
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Questa cattiva abitudine che è nata dal diffondersi delle nuove tecnologie, come tablet e smartphone che ci permettono di controllare la nostra email anche quando non siamo in ufficio o in casa, porta in questi soggetti livelli maggiori di stress rispetto a coloro che si limitano a uno due accessi per leggere la propria posta elettronica.
