L’igiene orale è il processo per mantenere la bocca pulita ma anche per tenere lontano malattie dentali e alitosi.
Gli studiosi però hanno confermato che mantenere i denti sani è in realtà legato a una vita più lunga, inoltre, lavarsi i denti a una certa ora è anche associato a una migliore longevità, rispetto a saltare la routine di igiene orale in quel momento.
Una ricerca pubblicata sul Journal of Aging ha scoperto che una buona salute orale contribuisce alla longevità e hanno studiato l’associazione tra comportamenti di salute dentale e disposizione o condizione dentale sulla mortalità per tutte le cause in 5.611 anziani dal 1992 al 2009 e hanno calcolato le stime del rischio per uomini e donne separatamente.
Il genere, l’indice di massa corporea (BMI), l’istruzione, se si è fumatori e la storia di malattie croniche dei partecipanti sono stati presi in considerazione prima di giungere a conclusioni.
I ricercatori hanno scoperto che lavarsi i denti la sera prima di coricarsi era legato ad una longevità superiore.
Inoltre, sane abitudini di igiene orale come usare il filo interdentale ogni giorno e visitare il dentista erano associate alla longevità e non vedere un dentista nell’ultimo anno aumentava il rischio di morte per 30-50%, rispetto a vedere il dentista due o più volte.
D’altra parte, i ricercatori hanno scoperto che non lavarsi di notte aumentava il rischio di morte del 20-35%, rispetto allo spazzolamento quotidiano. Inoltre, non usare mai il filo interdentale aumenta il rischio di morte del 30%, rispetto allo spazzolamento quotidiano, secondo Timesofindia.
Con l’aumento del numero di denti mancanti, aumenta anche il tasso di mortalità. I ricercatori hanno scoperto che le persone senza denti hanno un rischio del 30% di morire, rispetto a quelle con più di 20 denti.
Un recente studio pubblicato su Community Dental and Oral Epidemiology mostra che il mantenimento di denti sani sembra migliorare la sopravvivenza negli anziani.
Lo studio ha rilevato che le persone di 70 anni hanno maggiori possibilità di vivere più a lungo rispetto a quelle con meno di 20 anni.
Oltre alla longevità, gli indicatori di salute orale sono stati collegati a molti problemi di salute generali come malattie cardiache, attacchi di cuore, ictus, diabete, demenza e problemi durante la gravidanza.
Per mantenere la salute orale, gli esperti raccomandano di lavarsi i denti due volte al giorno con un dentifricio al fluoro.
Dovresti ridurre il numero di volte in cui mangi cibi e bevande zuccherati e fai i gargarismi o sciacqui la bocca dopo ogni pasto.
Visitare regolarmente il tuo dentista per ridurre le tue possibilità di sviluppare qualsiasi malattia, ti aiuterà anche a migliorare il tuo sorriso, e che prendersi cura dei tuoi denti non solo gioverà alla tua salute orale, ma influirà anche positivamente su tutto il tuo corpo.
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