L’estate ormai volge al termine e porta via con se anche le vacanze. Per tanti il rientro è già avvenuto, per altri deve ancora avvenire, ma o prima o dopo,il rientro viene spesso visto come una vera e propria tragedia.
Secondo alcuni studi condotti negli ultimi anni, esiste una vera e propria sindrome da rientro, che viene vissuta da tutti coloro che sanno che a breve dovranno tornare dalle vacanze. Ma quali sono i sintomi? Quelli più comuni risultano essere quella sensazione di stanchezza, difficoltà di concentrazione, mal di testa, sensazione di stordimento, confusione attivazione neurofisiologica accompagnata da tachicardia, iper-sudorazione, dolori muscolari, irritabilità ed ansia dovuta al pensiero di dover tornare al lavoro.
Ecco che per fronteggiare tale sindrome, alcuni ricercatori hanno voluto elencare alcuni consigli, come quello di fare cinque piccoli pasti al giorno, bere acqua con sali minerali e mangiare tanta frutta e verdura.
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