Salute

Benvenuto nella sezione Salute di 24hLive. Qui trovi articoli su prevenzione, malattie, benessere mentale e fisico, alimentazione e innovazioni mediche. Il nostro impegno è offrirti contenuti basati su fonti attendibili e tradotti in un linguaggio comprensibile. Se vuoi capire i sintomi, scoprire nuovi studi o migliorare la salute quotidiana, questa categoria è pensata per te.

Mag
25
2025
By Angela Buonuomo
Allontanarsi da una Persona per Farla Avvicinare: Psicologia, Strategie ed Errori da Evitare

Allontanarsi da una Persona per Farla Avvicinare: Psicologia, Strategie ed Errori da Evitare

Salute,
Hai mai sentito dire che "per farti desiderare, devi prima andartene"? Questo concetto, che può sembrare controintuitivo, ha in realtà solide basi psicologiche e si rivela spesso efficace nelle dinamiche relazionali. Ma perchè allontanarsi da una persona può, in alcuni casi, portarla ad avvicinarsi, e come applicare questa strategia in modo sano e autentico. Perché Allontanarsi Può Far Avvicinare? 1. Il principio della scarsità (Legge di Cialdini) Secondo Robert Cialdini, psicologo e autore del celebre libro "Le armi della persuasione", la scarsità aumenta il valore percepito. Quando ci allontaniamo da qualcuno, il nostro tempo e la nostra attenzione diventano risorse…
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Mag
24
2025
By Angela Buonuomo
Come allontanarsi da una persona che non ti vuole: guida emotiva e psicologica per ricominciare

Come allontanarsi da una persona che non ti vuole: guida emotiva e psicologica per ricominciare

Salute,
Amare qualcuno che non ricambia può essere una delle esperienze più frustranti e dolorose della vita. Ma continuare a inseguire chi non ti vuole non solo logora l’autostima, ma ti blocca in una spirale di dipendenza emotiva. Come puoi allontanarti con dignità, forza e consapevolezza, facendo spazio a una versione di te più autentica e libera. Perché è così difficile allontanarsi da chi non ci vuole? Il rifiuto attiva meccanismi di attaccamento, non razionali, che ti spingono a cercare conferme dove non ci sono. Psicologicamente, quando non siamo accettati, tendiamo a voler “dimostrare” il nostro valore. Questo crea dipendenza affettiva,…
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Mag
24
2025
By Angela Buonuomo
Come i narcisisti ti inducono a rispondere ai messaggi: strategie, segnali e difese

Come i narcisisti ti inducono a rispondere ai messaggi: strategie, segnali e difese

Salute
In una relazione con un narcisista – che sia romantica, familiare o lavorativa – anche la semplice risposta a un messaggio può diventare un campo di battaglia emotivo. I narcisisti sanno usare le parole come leve psicologiche: il loro obiettivo non è comunicare, ma controllare la tua reazione. Ecco come e perché un narcisista vuole spingerti a rispondere ai messaggi, quali sono le tecniche più comuni, e come riconoscere il gioco per uscirne senza sensi di colpa. Perché i narcisisti vogliono una tua risposta? I narcisisti hanno bisogno di controllo, attenzione e reazioni emotive. Indurti a rispondere li fa sentire…
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Mag
24
2025
By Angela Buonuomo
Sognare di non riuscire ad uscire da un luogo: significato psicologico e simbolico

Sognare di non riuscire ad uscire da un luogo: significato psicologico e simbolico

Salute, ,
Il sogno in cui ti ritrovi bloccato in un luogo senza via d’uscita è comune e spesso angosciante. Può trattarsi di un ascensore, un edificio, un labirinto, una stanza chiusa o una strada senza uscita. In ogni caso, il significato va ben oltre il semplice scenario: rivela qualcosa di profondo su come ti senti nella tua vita reale. Ecco il simbolismo, le interpretazioni psicologiche e i messaggi inconsci di questo sogno che possa aiutarci a riconoscerne le cause e a trasformarlo in uno spunto di crescita. Cosa significa sognare di non riuscire a uscire da un luogo? Questo sogno simboleggia…
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Mag
23
2025
By Angela Buonuomo
Digiuno intermittente o dieta low carb? Cosa funziona davvero per il metabolismo secondo la scienza

Digiuno intermittente o dieta low carb? Cosa funziona davvero per il metabolismo secondo la scienza

Salute, ,
Il digiuno intermittente è diventato negli ultimi anni uno dei regimi alimentari più studiati per i suoi effetti sulla salute e sul metabolismo. Ma una nuova frontiera della ricerca suggerisce che non è sempre necessario tagliare drasticamente le calorie per ottenere i benefici metabolici di questo approccio. In alcuni casi, basterebbe ridurre l’apporto di carboidrati due giorni a settimana per ottenere risultati simili. Digiuno e metabolismo: cosa succede nel nostro corpo Quando mangiamo, il corpo entra in uno stato definito postprandiale: in questa fase utilizziamo i carboidrati come fonte primaria di energia e immagazziniamo il surplus sotto forma di grassi.…
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Mag
23
2025
By Angela Buonuomo
Svegliarsi sempre alle 4 del mattino? Potrebbe essere un segnale di problemi alla tiroide

Svegliarsi sempre alle 4 del mattino? Potrebbe essere un segnale di problemi alla tiroide

Salute, ,
Svegliarsi sistematicamente verso le 4 del mattino e non riuscire più a prendere sonno non è solo un fastidio passeggero. Secondo diversi esperti, potrebbe essere un campanello d’allarme di un malfunzionamento della tiroide, una ghiandola che regola funzioni vitali come metabolismo, temperatura corporea e ritmo sonno-veglia. Insonnia e risvegli precoci: il legame con la tiroide Un’indagine condotta su oltre 2.000 adulti nel Regno Unito ha evidenziato che più della metà degli intervistati si sveglia regolarmente durante la notte, e quasi un terzo lo fa quasi ogni notte. A soffrirne maggiormente sono le donne, secondo quanto riportato da Devon Live e…
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Mag
22
2025
By Angela Buonuomo
Sognare di non arrivare in un posto: 4 chiavi di lettura utili

Sognare di non arrivare in un posto: 4 chiavi di lettura utili

Salute, ,
Interpretazione psicologica del sogno: ansie, frustrazioni e senso di impotenza; Collegamenti con la vita quotidiana e situazioni lavorative; Consigli pratici per leggere e affrontare questi sogni ricorrenti. Sognare di non riuscire ad arrivare in un posto: cosa significa? Sognare di non riuscire ad arrivare in un posto è un’immagine ricorrente che coinvolge moltissime persone. A livello simbolico, rappresenta spesso un senso di frustrazione, ansia o impotenza nella vita reale. Si tratta di uno di quei sogni che si ricordano vividamente al risveglio: può trattarsi del non riuscire a prendere un treno, dell’essere bloccati nel traffico, oppure di essere in perenne…
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Mag
22
2025
By Angela Buonuomo
Bere alcol fa sempre male, ma alcuni tipi sono peggiori: cosa dice la scienza

Bere alcol fa sempre male, ma alcuni tipi sono peggiori: cosa dice la scienza

Salute
Nel dibattito sempre acceso sui rischi legati al consumo di alcol, una domanda ricorre spesso: esistono bevande alcoliche meno dannose di altre? Secondo numerosi esperti e recenti studi, la risposta è no: l’alcol è sempre alcol, indipendentemente dalla sua forma o colore. A sostenerlo è il dottor Jürgen Rehm, ricercatore del Centre for Addiction and Mental Health di Toronto: ogni tipo di bevanda alcolica, dal vino alla birra, fino ai superalcolici, ha effetti negativi sulla salute. Tuttavia, esistono strategie più sicure per chi sceglie di bere, utili per ridurre al minimo i danni sul breve e lungo termine. “Alcol è…
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Mag
22
2025
By Angela Buonuomo
Vitamina D rallenta l’invecchiamento cellulare: lo dimostra un nuovo studio clinico

Vitamina D rallenta l’invecchiamento cellulare: lo dimostra un nuovo studio clinico

Salute,
Secondo una nuova ricerca pubblicata su The American Journal of Clinical Nutrition, l'integrazione giornaliera di vitamina D3 potrebbe rallentare l'invecchiamento biologico proteggendo i telomeri, strutture fondamentali per la salute cellulare. Lo studio è parte del progetto VITAL, uno dei più ampi e solidi trial clinici condotti negli Stati Uniti sull’uso di integratori vitaminici nella prevenzione delle malattie croniche. Cosa sono i telomeri e perché sono importanti? I telomeri sono delle sequenze ripetitive di DNA situate alle estremità dei cromosomi. Funzionano come “cappucci protettivi” e impediscono la degradazione del materiale genetico durante la replicazione cellulare. Con il passare degli anni e…
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Mag
21
2025
By Angela Buonuomo
Sognare di non riuscire a telefonare ad una persona

Sognare di non riuscire a telefonare ad una persona

Salute, , ,
Sognare di non riuscire a telefonare a una persona: connessione mancata Quando sogniamo di non riuscire a telefonare a qualcuno, il sogno ci parla di una connessione che non si riesce a stabilire, non solo a livello tecnologico ma soprattutto emotivo e simbolico. Il telefono, nei sogni, rappresenta un mezzo per raggiungere l’altro, per colmare una distanza, per cercare un contatto. Se non funziona o la linea è disturbata, l’inconscio ci sta probabilmente dicendo che qualcosa ostacola la nostra comunicazione nella realtà. Questo sogno è frequente in chi sta vivendo una rottura o un allontanamento con una persona significativa. Il…
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Mag
21
2025
By Angela Buonuomo
Sognare di non riuscire a parlare con una persona

Sognare di non riuscire a parlare con una persona

Salute, ,
In breve Cosa significa sognare di non riuscire a parlare con qualcuno; Interpretazioni psicologiche e simboliche legate al sogno; Possibili legami con la vita personale e relazionale del sognatore. Sognare di non riuscire a parlare con una persona: un blocco comunicativo interiore Sognare di non riuscire a parlare con una persona, soprattutto se si tratta di qualcuno importante, può essere un segnale profondo che riguarda la comunicazione bloccata nella vita reale. Questi sogni possono generare ansia e frustrazione, riflettendo l’impossibilità di esprimere ciò che si prova, si pensa o si desidera davvero dire. Non si tratta solo di un evento…
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Mag
20
2025
By Angela Buonuomo
Invecchiamento sano: ecco i carboidrati che aiutano davvero, secondo la scienza

Invecchiamento sano: ecco i carboidrati che aiutano davvero, secondo la scienza

Salute,
Quando si parla di carboidrati e salute, la domanda è sempre la stessa: fanno bene o fanno male? La risposta non è semplice, ma un nuovo studio condotto dai ricercatori della Tufts University fa finalmente luce sulla questione, soprattutto in relazione al processo di invecchiamento. Pubblicata su JAMA Network Open, la ricerca ha analizzato i dati di lungo periodo del celebre Nurses’ Health Study, monitorando l’alimentazione e lo stato di salute di migliaia di donne tra il 1984 e il 2016. Il focus? Capire quali tipi di carboidrati possono effettivamente favorire un invecchiamento sano. I carboidrati non sono tutti uguali:…
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