Il periodo prima delle mestruazioni è spesso associato a una varietà di sintomi, più o meno debilitanti. La sindrome premestruale è una realtà per molte donne, mentre altre sono risparmiate.
I ricercatori norvegesi e spagnoli hanno cercato di capire quali fattori potessero agire sui sintomi. Sulla rivista Environment International, hanno spiegato che vivere vicino ad uno spazio verde potrebbe ridurli.
Il loro lavoro si basa sui dati raccolti da oltre 1.000 donne tra i 18 ei 49 anni, residenti nelle città di Bergen (Norvegia), Göteborg, Umea e Uppsala (Svezia).
Tutti hanno accettato di rispondere a un questionario sul loro stile di vita, il loro livello di attività fisica e la loro salute.
Gli scienziati hanno identificato otto sintomi comuni della sindrome premestruale: irritabilità, ansia, pianto o aumento della sensibilità, depressione, disturbi del sonno, dolore addominale, tensione mammaria o gonfiore addominale e mal di testa.
Allo stesso tempo, i ricercatori hanno valutato la vicinanza degli spazi verdi delle case dei partecipanti e hanno analizzato i livelli di esposizione all’inquinamento atmosferico e alle polveri sottili.
Confrontando tutti questi dati, gli scienziati hanno scoperto che le donne che vivono in quartieri con più spazi verdi avevano meno sintomi di sindrome premestruale.
Ciò valeva in particolare per cinque di loro: ansia, depressione, disturbi del sonno, tensione mammaria e gonfiore addominale.
“Quando abbiamo esaminato l’esposizione allo spazio verde in un momento specifico, l’analisi non ha prodotto risultati significativi. La nostra ricerca sottolinea quindi l’importanza dell’esposizione a lungo termine allo spazio verde“, ha affermato Payam Dadvand, coordinatore dello studio.
Questa è la prima volta che uno studio ha esaminato i legami tra l’esposizione agli spazi verdi ei sintomi della sindrome premestruale.
Sebbene l’associazione tra i due possa sembrare sorprendente, i ricercatori hanno una chiara idea sulla spiegazione.
“Tre dei quattro sintomi che migliorano con l’esposizione agli spazi verdi sono psicologici, il che è coerente con ciò che già sapevamo: il contatto con la natura aiuta a ridurre lo stress e a migliorare la salute mentale“, ha spiegato Kai Triebner, coautore di questa ricerca.
fonte@sciencedirect.com
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