Curcuma e vitamine, ecco cosa sostiene la nostra salute mentale
La salute mentale è stata un argomento molto importante dall'inizio della pandemia di coronavirus, a causa delle misure preventive che ne sono seguite e dell'aumento del livello di stress, depressione e ansia ad essa associati. Gli esperti hanno sottolineato che lo stile di vita "carico" negli ultimi due anni, ha provocato un accumulo di stress nelle persone, che hanno causato ansia e irritabilità. Secondo quanto riferiscono gli esperti, leggeri cambiamenti nella routine quotidiana e nella dieta, possono fare una grande differenza, come sostiene il professor Omaendo, Ph.D. dell'Università di Harvard, specializzato nell'impatto della dieta sulla salute mentale, ha raccomandato di…