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Artrosi al ginocchio? Il segreto è come cammini

Artrosi al ginocchio? Il segreto è come cammini

Il dolore al ginocchio causato dall'artrosi può trasformare una semplice passeggiata in una sfida. Ma se la soluzione per alleviare il fastidio fosse proprio nel modo in cui muovi i tuoi passi? Un recente studio scientifico apre nuove, promettenti prospettive su come una piccola modifica nell'andatura possa fare una grande differenza. Come un passo diverso può cambiare tutto Spesso pensiamo all'artrosi del ginocchio come a un'usura inevitabile della cartilagine, da combattere con farmaci o, nei casi più seri, con la chirurgia. Tuttavia, una ricerca pubblicata sulla prestigiosa rivista The Lancet Rheumatology ha dimostrato che un approccio meno invasivo può dare…
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5 semplici abitudini per prevenire l’artrosi e migliorare la salute delle tue articolazioni

5 semplici abitudini per prevenire l’artrosi e migliorare la salute delle tue articolazioni

L'artrosi è una condizione comune che colpisce le articolazioni e può interessare persone di tutte le età. Si stima che colpisca una persona su quattro a livello globale, con una maggiore incidenza nelle articolazioni delle ginocchia, delle anche, delle mani e della colonna vertebrale. La cartilagine è il tessuto che riveste le ossa all'interno delle articolazioni, e la sua degenerazione provoca l'artrosi, caratterizzata da dolore, rigidità e limitata mobilità articolare. Foto@Pixabay Nonostante sia una condizione progressiva e debilitante, ci sono alcune abitudini che possono aiutare a prevenire l'insorgere dell'artrosi. Ecco 5 suggerimenti utili da includere nella tua routine quotidiana: Mantieni…
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