Tag: cibi

15Nov By Angela BuonuomoNo Comments

Gli alimenti che distruggono il nostro DNA

Molti alimenti che utilizziamo nella nostra dieta quotidiana possono essere anche rischiosi per la nostra salute.Come è noto, gli alimenti nocivi svolgono un ruolo importante nello sviluppo di malattie pericolose come il cancro, le malattie cardiache, le malattie renali, il diabete e il colesterolo.Alcuni alimenti in quasi tutte le cucine danneggiano il DNA. Questi alimenti creano la base per condizioni pericolose come il diabete, il cancro e le malattie cardiache. Gli esperti mettono in guardia sugli alimenti geneticamente modificati.foto@PixabayQuali sono i cibi che danneggiano il nostro DNALe carni lavorate, che contengono molti dei componenti cancerogeni, danneggiano notevolmente il DNA. Gli esperti avvertono di limitare il consumo di cibi fermentati come carne e pe...

Ecco i 5 alimenti per prevenire il cancro

9Set By Angela BuonuomoNo Comments

Salute

Ecco i 5 alimenti per prevenire il cancro

Il cancro è una delle principali cause di morte nel mondo, ma le possibilità di cura sono in costante miglioramento grazie soprattutto ai grandi progressi nei metodi di diagnosi precoce.La dieta gioca un ruolo importante nella prevenzione o nello sviluppo del cancro.E gli esperti hanno rivelato che aumentare il consumo di alcuni alimenti può aiutare a ridurre il rischio di sviluppare il cancro.Secondo il sito web Health Digest, la ricerca ha scoperto che è possibile prevenire oltre il 50% di tutte le diagnosi di cancro, insieme al 30% di tutti i casi di cancro legati agli alimenti che mangiamo.La fonte ha spiegato che ci sono alcuni alimenti che contengono nutrienti essenziali (proteine, carboidrati e grassi) e composti che promuovono la salute, il che li fa ridurre il ...

Cibi che ti fanno invecchiare molto più velocemente

6Giu By Angela BuonuomoNo Comments

Salute

Cibi che ti fanno invecchiare molto più velocemente

Ci sono alimenti, che possono seccare la pelle, far perdere elasticità alla pelle e causare rughe, sono nemici della tua pelle e della tua età.Evita troppi carboidrati ad alto indice glicemico per la tua pelle, come pane bianco, pasta e riso bianco.Poiché il metabolismo per la lavorazione di questi alimenti è lo stesso, hanno un effetto negativo sulla pelle simile a quello dello zucchero. Se consumati in eccesso, provocano rughe e linee sottili.Mangiare cibi salati e trasformati può anche lasciarti disidratato perché il sale in eccesso nel corpo attira liquidi dalle cellule per neutralizzare il sale e sciacquarlo fuori dal corpo. Questo rende la pelle più secca. Se stai mangiando molte patatine fritte, assicurati di bere abbastanza acqua per reintegrare i livelli di liquidi...

Se hai problemi di sonno stai lontano da questi alimenti

3Giu By Angela BuonuomoNo Comments

Salute

Se hai problemi di sonno stai lontano da questi alimenti

Gli esperti affermano che un sonno di qualità è essenziale per il rinnovamento del corpo, per questo si consiglia di evitare la sera cibi come carne, pizza e cioccolato.Durante i periodi di intensa corsa al lavoro e soprattutto durante la pandemia, il problema dell'insonnia ha cominciato a farsi sentire maggiormente nella società.Gli studi dimostrano che il numero di persone che hanno problemi di sonno è aumentato considerevolmente di recente.La ricerca si concentra sul cervello per prevenire l'insonnia e conferma chiaramente che livelli elevati di un aminoacido chiamato triptofano, che stimola la sintesi della serotonina nel cervello e della melatonina, causano un sonno normale.Mentre il numero di alimenti contenenti melatonina è limitato in natura, il triptofano è p...

Artrite di sicuro non conosci questi alimenti che ti aiutano

18Mag By Angela BuonuomoNo Comments

Salute

Artrite di sicuro non conosci questi alimenti che ti aiutano

Sono milioni le persone che soffrono di problematiche come l'artrite, e che hanno cause diverse, alcune delle quali legate ad altre malattie.Artrite e immunità dell'organismo con una dietaSebbene esistano diversi tipi di farmaci per il trattamento delle infezioni, esiste un altro modo per combatterle e allo stesso tempo sostenere il sistema immunitario e la salute generale dell'organismo, ovvero seguire una dieta sana che contenga diversi tipi di alimenti, la maggior parte in particolare frutta e pesce, secondo un rapporto di WebMed.Gli alimenti utili contro le infezioni e l'artriteIl pesce come il salmone e il tonno contengono acidi grassi omega-3, efficaci nella lotta contro le infezioni.Le fibre contribuiscono a combattere i problemi di digestione, oltre al suo r...

Sai come curare le allergie con erbe naturali

22Dic By Angela BuonuomoNo Comments

Salute

Sai come curare le allergie con erbe naturali

Le allergie sono causate quando il corpo reagisce eccessivamente a determinate sostanze come polline, ambrosia, peli di animali, determinati alimenti, come noci, uova, latte, cioccolato.Le sostanze che causano allergie sono chiamate allergeni.Quando il sistema immunitario del corpo identifica questi invasori estranei, invia gli anticorpi per eliminarli.Di solito, la quantità di anticorpi inviati è proporzionale alla quantità di allergene. Le allergie si verificano quando il corpo reagisce eccessivamente e invia troppi anticorpi, che attaccano l'allergene e i tessuti del corpo.Questo provoca i sintomi di allergie, raffreddore da fieno, prurito della pelle, possono essere leggeri e molto fastidiosi, naso che cola e prurito agli occhi, o gravi, come l'asma.A volte le alle...

Ecco i cibi che tengono puliti i nostri polmoni

24Nov By Angela BuonuomoNo Comments

Salute

Ecco i cibi che tengono puliti i nostri polmoni

Con lo scoppio dell'epidemia di coronavirus, l'interesse per i prodotti naturali è aumentato notevolmente. Le persone vogliono mangiare in modo più naturale.In particolare, può essere molto utile mantenere puliti i polmoni, che sono tra gli organi più importanti del corpo, ma esistono degli alimenti che possono aiutarci in questa impresa.L'aglio è un potente antiossidante. Oltre alla sua caratteristica antiossidante, fornisce un'ottima pulizia dei polmoni con la sostanza chimica dell'allicina in esso contenuta. L'allicina chimica elimina il muco nei polmoni ed è utile per problemi come il raffreddore.Uno dei nutrienti importanti necessari per la pulizia dei polmoni è lo zenzero. Lo zenzero aiuta a rimuovere le tossine e le particelle che possono rappresentare un pericolo pe...

6Ago By Angela BuonuomoNo Comments

Salute

I cibi da evitare a stomaco vuoto

Esistono molti cibi e bevande che mangiamo ogni mattina, ma gli esperti hanno messo in guardia dal mangiarli a stomaco vuoto a causa del loro impatto negativo sulla salute.Alcuni esperti nutrizionisti hanno messo in guardia dal mangiare alcuni cibi a stomaco vuoto, poiché questi alimenti possono causare complicazioni che possono colpire lo stomaco della persona che li mangia.Sono stati identificati una serie di alimenti ed il loro effetto a stomaco vuoto.Si parte dal caffè, succhi di agrumi, bibite gassate e spezie piccanti, secondo il portale Sputnik.Secondo l'esperto, la caffeina riduce l'appetito, quindi è meglio prendere il caffè un po' di tempo dopo la colazione.Le spezie e le salse piccanti dovrebbero essere messe da parte all'inizio della giornata, altrimenti...

Alcuni alimenti rallentano il processo dietetico

14Apr By Angela BuonuomoNo Comments

Salute

Alcuni alimenti rallentano il processo dietetico

Sebbene le persone preferiscano seguire una dieta per perdere peso o rimanere in forma, i risultati desiderati potrebbero non essere raggiunti a causa di determinati alimenti. Soprattutto alcuni alimenti prevengono direttamente la perdita di peso.La struttura genetica dell'individuo, la vita sedentaria e le cattive abitudini alimentari influenzano la qualità della vita e influenzano negativamente l'individuo sia mentalmente che fisicamente. Quando la parola "dieta" viene in mente per la prima volta, può essere associata principalmente ad un basso apporto calorico. Tuttavia, contrariamente a quanto si crede, oltre al fatto che le calorie assunte sono adatte al tuo tasso metabolico, è importante anche il contenuto degli alimenti consumati durante la giornata e la frequenza con cui ve...