colesterolo - 24hLive

25Giu By Angela BuonuomoNo Comments

Fagioli per combattere il colesterolo

Secondo un recente studio canadese pubblicato sul Canadian Medical Association Journal, i fagioli avrebbero effetti benefici sul colesterolo LDL meglio conosciuto come colesterolo cattivo.Questi ricercatori canadesi hanno stabilito che 130 grammi di fagioli al giorno, hanno la capacità di far diminuire il colesterolo del 5%. Questi legumi sono quindi un valido aiuto per il nostro cuore e grazie a un basso indice glicemico aiutano anche a dimagrire. Le fibre contenute nei fagioli riducono l’assorbimento del colesterolo alimentare e anche gli altri legumi hanno proprietà molto simili.In molti obiettano che il consumo eccessivo di legumi porta a degli effetti indesiderati, come il gonfiore addominale, gli esperti consigliano di non esagerare nelle porzioni ma di cercare di assumerne...

Colesterolo basso diminuisce anche la demenza precoce

14Apr By Angela BuonuomoNo Comments

Salute

Colesterolo basso diminuisce anche la demenza precoce

Una ricerca della National Taipei Medical University in collaborazione con la National Yang-Ming University di Taiwan, ha evidenziato come un tasso di colesterolo molto basso può ridurre fino al 25% il rischio di demenza precoce.Dunque il colesterolo filo conduttore per un disturbo molto importante, in particolar modo la ricerca ha evidenziato come attraverso l’utilizzo di statine, farmaci inibitori per il colesterolo, sia maggiormente influente per le donne.L’utilizzo di statine allontanerebbe il rischio di disturbi di demenza, attraverso un utilizzo regolare, in questo caso i riscontri positivi si sono trovati sulle donne con una media di 24% dei casi analizzati, inoltre il dosaggio di farmaci anticolesterolo può essere legato al dosaggio.Maggior il dosaggio nel lungo periodo...

Legumi, una pozione al giorno leva il colesterolo di torno

9Apr By Angela BuonuomoNo Comments

Salute

Legumi, una pozione al giorno leva il colesterolo di torno

Il colesterolo cattivo si combatte anche con i legumi: una sola porzione riduce il livello del LDL del 5%. La buona notizia è stata pubblicata sul Canadian Medical Association Journal.Fagioli, lenticchie, ceci, piselli abbassano il livello di colesterolo cattivo LDL nel sangue. Perciò, in modo direttamente proporzionale si riduce anche il rischio di contrarre malattie cardiovascolari.A questa conclusione i ricercatori del Saint Michael's Hospital di Toronto sono arrivati dopo l’analisi di ventisei studi che hanno visto il coinvolgimento di oltre mille soggetti.Pare che siano gli uomini a godere maggiormente dei benefici dei legumi. Probabilmente, rispetto alle donne, gli uomini hanno un tipo di alimentazione più grassa e disordinata. Non a caso le statistiche raccontano che il...