Meglio correre o camminare per perdere peso?
Chi intende perdere peso, spesso finisce per chiedere al proprio medico, nutrizionista o coach quale sia l'attività migliore per dimagrire: la corsa o la camminata? La verità è che entrambe sono efficaci, sebbene la scelta dipenda da alcuni fattori personali, tra cui gli obiettivi da perseguire, la condizione fisica di partenza e il tempo che si ha a disposizione. Ecco le principali differenze tra le due attività. Lo sport fa bene, ma per perdere peso è necessario curare l'alimentazione Prima di calarci nella discussione relativa alla disciplina sportiva migliore per chi vuol perdere peso, è bene sottolineare quanto sia importante…
