Dieta 16:8 perdere peso con digiuno intermittente
La dieta 16: 8 basata su una forma di digiuno intermittente può davvero aiutare a perdere peso?Per perdere peso e migliorare la salute del nostro organismo, il digiuno intermittente può rappresentare la chiave del successo, questo secondo gli autori della ricerca, che è stata pubblicata nel numero di giugno 2018 di Nutrition and Healthy Aging , i quali affermano che i loro risultati supportano i dati precedentemente acquisiti legati al consumo limitato nel tempo può migliorare i marcatori della salute in vari modi.A differenza della ricerca precedente, lo studio si concentrava specificamente sui partecipanti obesi, 23 persone, che in media avevano intorno ai 45 anni e un indice di massa corporea (BMI) di 35, per 12 settimane, i partecipanti sono stati istruiti a mangiare tutto ...