dieta giapponese

Dieta Giapponese o Dieta Mediterranea, quale scegliere? La dieta mediterranea è spesso riconosciuta come una delle più salutari al mondo, tuttavia, non è l'unico dei modelli nutrizionali che possiamo trovare in giro per il mondo, anche la dieta giapponese è considerata molte volte come un tipo di una dieta ricca di benefici e punti salutari, ma quale di queste due diete è la più salutare ? Partiamo dalla Dieta Giapponese La dieta giapponese è, come quella mediterranea, un insieme di abitudini alimentari piuttosto che un insieme di cibi specifici da consumare, ad esempio questo tipo di dieta si concentra sul…

Se dovessimo scegliere una dieta, propenderemmo più per la nostra dieta mediterranea o per una dieta giapponese? L'Organizzazione mondiale della sanità pone sempre più enfasi sul ruolo della dieta nella prevenzione delle malattie croniche. Negli ultimi 50 anni, numerosi studi hanno valutato le associazioni tra cibo, cibo o gruppi di nutrienti e malattie croniche. C'è stato così un consenso generale sul ruolo della dieta legato alla cura delle malattie croniche più comuni, tra cui obesità, malattie cardiovascolari, vari tipi di cancro e diabete mellito di tipo 2, tra gli altri. Allo stesso modo, c'è un crescente interesse nello studio del…