Dieta: i 12 alimenti per ridurre l’ipertensione
Ipertensione quali sono i 12 alimenti da includere nella dieta per ridurla?
Una pressione alta può portare a gravi problemi di salute se non trattata, ma un modo per prevenire e controllare tale condizione è di seguire una dieta sana ed equilibrata, proviamo dunque a vedere quali cibi in particolare sono maggiormente consigliati contro l'ipertensione
L'ipertensione può essere difficile da individuare perché i sintomi non sono sempre evidenti.Conoscere la pressione sanguigna leggendo e riconoscendo i sintomi può aiutare quando si tratta di diagnosi per evitare complicazioni gravi, come gli attacchi di cuore.Un modo per evitare che la condizione si sviluppi in primo luogo, oltre a controllarla, è mangiare bene.Il sale e l'alcol dovrebbero essere limitati e ci sono 12 alimenti d...