Dieta Keto che cosa devi sapere al riguardo
La dieta keto negli ultimi anni ha preso enormemente piede, soprattutto grazie ai social e alla rete. Se però proviamo a digitare in internet il nome di questa dieta ci appariranno una serie infinita di piani nutrizionali e ricette di cucina adatte a questo sistema e alternative ai cibi proibiti. Ma cosa devi sapere riguardo alla dieta chetogenica? Ci sono riserve mediche su questa dieta, che stimola l'organismo a produrre corpi chiamati "corpi chetonici", che sono prodotti dal fegato per controllare il lavoro di diversi ormoni in modo più equilibrato. La dieta keto si basa sui grassi (con una percentuale…