dieta vegana

Vegano o vegetariano, quali sono le raccomandazioni alimentari

Vegano o vegetariano, quali sono le raccomandazioni alimentari

Il Consiglio Superiore della Salute (CSS) ha formulato raccomandazioni basate sulle più recenti conoscenze scientifiche spiegando che: "Più una dieta è ristretta, maggiore è il rischio di deficit". Più una persona ha bisogni nutrizionali importanti in base all'età della vita, più è importante una dieta diversificata. La dieta vegetariana è compatibile con un'adeguata copertura nutrizionale, ma non bisogna esitare nel chiedere consiglio ad un dietologo, soprattutto in caso di gravidanza o altro. La dieta vegana è la più restrittiva, poiché è vietato tutto ciò che proviene dal regno animale. Questa dieta non è raccomandata per donne incinte o che allattano,…
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La dieta vegana aiuta a gestire il diabete di tipo 2

La dieta vegana aiuta a gestire il diabete di tipo 2

La dieta vegana aiuta veramente le persone a gestire meglio il diabete di tipo 2 Seguire una dieta vegana "può migliorare significativamente, la salute mentale, ridurre il diabete e ridurre il peso", come riporta il Daily Mirror. I ricercatori hanno riassunto i risultati di 11 studi che esaminavano gli effetti di una dieta a base vegetale su adulti con diabete di tipo 2. I ricercatori hanno affermato di aver trovato prove del miglioramento del benessere mentale, della qualità della vita, del controllo del diabete e della perdita di peso. Tuttavia, gli studi inclusi nella loro revisione erano di piccole entità,…
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