grassi - 24hLive

18Ago By Angela BuonuomoNo Comments

I pericoli nascosti nei tuoi cibi preferiti: Come i grassi e gli zuccheri si infiltrano nella tua dieta

Quando pensiamo a cibi sani, spesso immaginiamo petto di pollo, insalate leggere e condimenti che aggiungono un tocco di sapore senza compromettere la nostra dieta. Tuttavia, uno studio recente ha rivelato una verità inquietante: alcuni dei cibi più comuni, quelli che molti di noi consumano quotidianamente pensando di fare scelte salutari, possono in realtà contribuire silenziosamente a un eccesso di grassi saturi e zuccheri.1. Gli insospettabili: alimenti quotidiani che nascondono insidieAlcuni cibi che spesso consideriamo come opzioni salutari o neutre possono in realtà contribuire a incrementare i livelli di grassi saturi e zuccheri nella nostra dieta. Il petto di pollo, ad esempio, è frequentemente pubblicizzato come una scelta proteica magra. Tuttavia, anche se contiene qu...

Scoperta sorprendente: Collegamento tra diete ricche di grassi e zuccheri e declino della memoria

19Lug By Angela BuonuomoNo Comments

Salute

Scoperta sorprendente: Collegamento tra diete ricche di grassi e zuccheri e declino della memoria

Nuove ricerche scientifiche hanno evidenziato un collegamento significativo tra l'aumento di peso e il funzionamento del cervello. Uno studio recente ha rivelato che le persone che seguono diete ad alto contenuto di grassi e zuccheri mostrano risultati meno soddisfacenti in compiti di memoria che coinvolgono l'ippocampo, una regione cruciale del cervello per questa funzione. Questi partecipanti hanno dimostrato una minore performance in tali compiti di memoria e tempi di reazione più lenti. Lo studio è stato pubblicato sulla rivista Physiology & Behavior.Foto@PixabayNel corso del secolo scorso, abbiamo assistito a un significativo cambiamento globale nell'alimentazione, con una crescente adozione di alimenti industrializzati e altamente processati. Al contrario di un tempo in c...

Dieta: Come bruciare grassi in modo naturale

7Apr By Angela BuonuomoNo Comments

Salute

Dieta: Come bruciare grassi in modo naturale

Sebbene il grasso in eccesso possa accumularsi ovunque nel corpo umano, la maggior parte delle volte si accumula nella vita e nella parte bassa della schiena, perché il corpo per sua natura tende a immagazzinare il grasso intorno all'addome. L'accumulo e la distribuzione del grasso è legato a diversi fattori, tra cui genetica, ormoni o sesso, secondo quanto riportato da Healthline.L'accumulo di grasso intorno alla vita è uno dei problemi più comuni con l'invecchiamento, perché nel tempo il corpo ridistribuisce il grasso dalle estremità al busto. Anche il metabolismo rallenta, il che porta ad un aumento di peso.Non è possibile indirizzare una zona del corpo per perdere peso, ma se una persona vuole perdere una zona specifica del corpo, deve prima perdere peso in generale, cosa c...

La cannella utile per combattere l’obesità

27Nov By Angela BuonuomoNo Comments

Salute

La cannella utile per combattere l’obesità

Di spezie ne conosciamo molte ma forse nessuno ha mai pensato che una di queste sia utile per combattere l'obesità ed attaccare il grasso, stiamo parlando della cannella e la conferma arriva da uno studio americano.L'università del Michigan ha infatti scoperto un olio naturale che deriva proprio dalla cannella:"Da tempo alcuni scienziati hanno sospettato che la cannella potesse aiutare a prevenire i picchi di zucchero nel sangue e proteggere contro la resistenza all'insulina, un fattore di rischio per il diabete. Ma le modalità in cui agisse è rimasto da sempre un mistero. Una ricerca dell'Università del Michigan ha scoperto un olio essenziale derivato dalla cannella e potrebbe essere usato come trattamento per combattere l'obesità. La ricerca ha scoperto che la cinnamaldeide conte...