Le Vitamine Essenziali da Prendere in Autunno
Quando le giornate si accorciano e l'aria si fa più frizzante, il nostro organismo entra in una fase di transizione che richiede un supporto mirato. L'autunno non è solo la stagione delle foglie che cadono, ma anche un periodo in cui il sistema immunitario ha bisogno di rinforzarsi e la nostra energia tende a calare, spesso a causa della ridotta esposizione solare e del cambio di ritmi. Non si tratta semplicemente di "cambio di stagione", ma di un vero e proprio adattamento biologico. Assicurare il corretto apporto di alcune vitamine specifiche diventa cruciale per mantenere l'equilibrio e affrontare al meglio…
