
Dieta Mediterranea e Malattie Cardiovascolari: Cosa Dicono gli Studi Recenti
Le malattie cardiovascolari (MCV) rappresentano la principale causa di morte a livello globale. Fortunatamente, le evidenze scientifiche continuano a dimostrare il ruolo chiave della dieta mediterranea nella prevenzione e nella gestione di queste patologie. Questo modello alimentare, tipico dei paesi del bacino del Mediterraneo, è stato riconosciuto dall’UNESCO come patrimonio immateriale dell’umanità e considerato uno dei più salutari al mondo. Cos'è la Dieta Mediterranea? La dieta mediterranea si basa su: Frutta e verdura fresche e di stagione Cereali integrali Legumi e frutta secca Pesce azzurro e carni bianche Olio extravergine di oliva come principale fonte di grassi Vino rosso con…