Il sollevamento pesi riduce il rischio di morte
In uno studio, è stato stabilito che il rischio di morte prematura era inferiore in coloro che facevano esercizio aerobico oltre al sollevamento pesi. Uno studio scientifico condotto in Giappone ha rivelato un fattore che riduce il rischio di morte prematura. Nello studio, condotto da scienziati che lavorano presso la Tohoku University, una delle principali istituzioni in Giappone, è stato stabilito che il rischio di morte era inferiore in coloro che combinavano esercizi aerobici con esercizi con i pesi. Dopo aver confermato che entrambi i tipi di esercizio hanno benefici di per sé, hanno sottolineato che l'effetto è molto maggiore…