Quali sono gli alimenti che contengono più nutrienti
I nutrizionisti confermano la quantità di nutrienti maggiori presenti in determinati alimenti che non dovrebbero mai mancare a tavola.Per ottenere quanti più nutrienti possibili attraverso il cibo, è importante scegliere con attenzione, cioè mangiare cibi che contengono molti nutrienti.AglioUno dei "rimedi popolari" più diffusi è senza dubbio l'aglio, conosciuto e diffuso nella medicina tradizionale di tutto il mondo. Ha guadagnato popolarità in tutto il mondo grazie alla sua ricca composizione di vitamine C, B1, B6, calcio, potassio, rame, manganese e selenio, come riporta il Telegraf.L'aglio contiene anche composti solforati benefici come l'allicina, che aiuta ad abbassare la pressione sanguigna e il colesterolo cattivo, mentre aumenta il colesterolo buono. Inoltre, l'agl...