Omega-3 utili per alleviare lo stress e ritardare invecchiamento
Tensione e stress sono all'ordine del giorno soprattutto in questo periodo di pandemia che ha paralizzato il mondo e ha fatto sì che la tensione diventasse parte delle nostre vite, e le restrizioni hanno contribuito alla nostra crescente sensazione di stress anche con il minimo sforzo.Tuttavia, un nuovo studio condotto dalla American University of Ohio ha rivelato che una dose giornaliera di 2,5 grammi di acidi grassi omega-3 è la migliore per aiutare il corpo a resistere agli effetti dannosi dello stress e dello stress, secondo l'Ohio State News.I ricercatori hanno sottolineato che l'assunzione di una dose giornaliera elevata di un integratore di omega-3 può anche aiutare a rallentare gli effetti dell'invecchiamento sopprimendo i danni e migliorando la protezione a livello cel...