Come organizzarsi quando si hanno troppe cose da fare
In un'era caratterizzata da ritmi frenetici e multitasking estremo, trovare il modo di organizzare efficacemente le proprie giornate può sembrare un'impresa. Ma non temere: con gli approcci giusti, è possibile trasformare l'ansia da prestazione in una soddisfacente sensazione di controllo. Ecco come fare.Foto@Pixabay1. Fai un "Brain Dump"Primo passo: svuota la mente. Prenditi un momento per scrivere tutto ciò che devi fare, senza ordine specifico. Questo processo, noto come "brain dump," aiuta a liberare la mente dall'ansia di dimenticare qualcosa e fornisce una visione chiara di ciò che effettivamente richiede la tua attenzione.2. Prioritizza le AttivitàUna volta elencate tutte le tue attività, è il momento di prioritizzarle. Usa il principio di Pareto (80/20) per iden...