Come organizzarsi quando si hanno troppe cose da fare
In un'era caratterizzata da ritmi frenetici e multitasking estremo, trovare il modo di organizzare efficacemente le proprie giornate può sembrare un'impresa. Ma non temere: con gli approcci giusti, è possibile trasformare l'ansia da prestazione in una soddisfacente sensazione di controllo. Ecco come fare. Foto@Pixabay 1. Fai un "Brain Dump" Primo passo: svuota la mente. Prenditi un momento per scrivere tutto ciò che devi fare, senza ordine specifico. Questo processo, noto come "brain dump," aiuta a liberare la mente dall'ansia di dimenticare qualcosa e fornisce una visione chiara di ciò che effettivamente richiede la tua attenzione. 2. Prioritizza le Attività Una…