Come avere la pancia piatta secondo i nutrizionisti
Molti nutrizionisti hanno confidato una serie di suggerimenti per avere una pancia piatta. Il primo consiglio è quello di bere più acqua ogni giorno.La maggior parte di noi sa che bere abbastanza acqua fa bene alla salute, ma la nutrizionista Samantha McKinney ha suggerito di bere acqua fino a metà del nostro peso corporeo ogni giorno. Questo non solo idrata, disintossica e aumenta l'energia, ma aiuta anche a ridurre naturalmente l'assunzione di soda, bevande al caffè zuccherate e altre bevande zuccherate. Inoltre, gli esperti hanno confermato che aumentare l'assunzione di proteine non si limita a mantenerti sazio più a lungo,…
