pensieri negativi

Alcune persone tendono a concentrarsi su quello che potrebbe accadere in futuro e, di conseguenza, spesso anticipano gli eventi e i loro risultati e formano reazioni ad essi per affrontarli e formare storie nella loro mente di aspetti negativi e cattive supposizioni che potrebbero verificarsi, il che aumenta il loro stato di stress. Tali pensieri sono altamente negativi per la salute mentale delle persone, perché questo pensiero eccessivo sugli esiti negativi aumenta l'ansia e lo stress, afferma Bartricia Riedel, professoressa di neuroscienze applicate, in un articolo su Thinking the Worst. "Quando immaginiamo eventi futuri proviamo una reazione emotiva alla storia…