processo dietetico

Sebbene le persone preferiscano seguire una dieta per perdere peso o rimanere in forma, i risultati desiderati potrebbero non essere raggiunti a causa di determinati alimenti. Soprattutto alcuni alimenti prevengono direttamente la perdita di peso. La struttura genetica dell'individuo, la vita sedentaria e le cattive abitudini alimentari influenzano la qualità della vita e influenzano negativamente l'individuo sia mentalmente che fisicamente. Quando la parola "dieta" viene in mente per la prima volta, può essere associata principalmente ad un basso apporto calorico. Tuttavia, contrariamente a quanto si crede, oltre al fatto che le calorie assunte sono adatte al tuo tasso metabolico, è…