Una dieta a basso contenuto di sodio abbassa la pressione più dei farmaci
Un nuovo studio pubblicato sul Journal of American College of Cardiology afferma che le donne che limitano l'assunzione di sale possono abbassare notevolmente la pressione sanguigna.In effetti, lo studio, che ha esaminato i benefici per la salute di una dieta a basso contenuto di sodio per le donne in postmenopausa, ha mostrato che la pressione sanguigna di alcune donne è diminuita di 16 punti, almeno tanto quanto ci si aspetterebbe da alcuni farmaci per abbassare la pressione sanguigna.Lo studio ha monitorato 35 donne sane in postmenopausa con pressione sistolica (il numero più alto in una lettura) da 130 a 159. Per tre mesi, metà del gruppo ha camminato svelto da 30 a 40 minuti al giorno, almeno quattro giorni alla settimana, ma ha mangiato dieta abituale.Gli altri hanno...