Stanchi? La colpa non è (solo) del sonno
Ti senti perennemente con le batterie scariche, anche dopo una notte di sonno che sulla carta sembra sufficiente? Non sei il solo. Quella sensazione di stanchezza costante è diventata una compagna silenziosa per moltissimi di noi. Ma la vera novità, confermata da esperti di tutto il mondo, è che la causa non è più da cercare soltanto nelle ore passate a letto. Dal corpo alla mente: la nuova frontiera della stanchezza Un tempo, la stanchezza era principalmente fisica. Oggi, lo scenario è cambiato radicalmente. Come afferma il neurologo Conrado Estol, "I nostri nonni terminavano la giornata con un corpo esausto.…
