Come curare la stitichezza: cause, rimedi e prevenzione
La stitichezza (o stipsi) è un disturbo della defecazione che consiste nella difficoltà di espellere le feci o in una frequenza di evacuazione delle feci inferiore a tre volte alla settimana. La stitichezza può essere occasionale o cronica, a seconda della durata e della frequenza del problema.Come curare la stitichezza cause rimedi e prevenzione (Foto@Pixabay)Cause della stitichezzaLe cause della stitichezza possono essere molteplici e dipendono da diversi fattori, tra cui:L’alimentazione: una dieta povera di fibre, liquidi e verdura può rendere le feci dure e secche, ostacolando il loro transito nell’intestino.Lo stile di vita: la sedentarietà, lo stress, il viaggio, il cambio di abitudini o l’abuso di lassativi possono alterare il ritmo intestinale e favorire la s...