I superfood che non dovremmo mangiare in eccesso
Il termine "superfood" è stato utilizzato per promuovere le banane all'inizio del XX secolo. Oggi, la parola superfood è usata per descrivere qualsiasi alimento che abbia molti benefici per la salute, in particolare quelli che sono ricchi di nutrienti e poveri di calorie. Mentre ci sono molti vantaggi nel mangiare supercibi, mangiare troppo può essere pericoloso quanto mangiare cibo spazzatura. Sebbene ci siano alcuni alimenti che sono più sani di altri, non dovremmo abusarne e lasciare che influiscano sul nostro corpo. I broccoli in eccesso possono irritare l'intestino Una tazza di broccoli crudi contiene solo 31 calorie, 6 grammi di…