I problemi alle unghie possono riflettere condizioni di salute minori o forse più gravi e può essere utile conoscere le cause sottostanti per trattarle.
Spesso si punta il dito sulla carenza di vitamine, di fronte a qualsiasi problema alle unghie, facilmente risolvibile attraverso integratori alimentari.
Secondo il portale inglese Express, esistono alcuni segni tangibili presenti sulle nostre unghie, che indicano una mancanza di vitamine.
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Per molti le macchie bianche sulle unghie significano che non stai assumendo abbastanza calcio nella tua dieta, in realtà non è così.
Le macchie, note come “macchie di latte“, sono in realtà dovute alla mancanza di zinco o ferro, ma possono anche essere causate da un colpo o dall’urto con qualcosa.
Le unghie possono essere facilmente rinforzate e le macchie bianche prevenute trattando le carenze vitaminiche con integratori alimentari e usando olio di semi d’uva o crema per le mani alla vitamina E.
Se noti che le tue unghie si screpolano, potresti avere una carenza di ferro, che è la causa più comune di unghie screpolate.
Tuttavia, potresti essere carente di una qualsiasi delle vitamine del gruppo B o mancare di proteine nella tua dieta.
Le unghie fragili possono essere causate da poca umidità, lavaggio delle mani troppo spesso con sapone o esposizione eccessiva a detergenti aggressivi e prodotti per unghie.
Se le tue unghie sono fragili, potrebbero essere scheggiate ai bordi, friabili e avere una sfumatura giallastra. E se solo le tue unghie sono interessate, è probabile che sia un problema causato da agenti esterni.
Fonte: Express
