Arrivata l’estate e con essa anche il grande caldo. Il ministero della salute ha cercato di dare alcuni consigli e direttive per salvaguardarsi dalle temperature afose che stanno invadendo tutta Italia in questi giorni, con temperature al di sopra dei 30 gradi.
Inanzittutto, gli esperti sostengono che sarebbe bene non uscire da casa nelle ore di punta ovvero dalle 11 alle ore 18, o se proprio costretti ad uscire in queste ore, proteggere la testa con un cappello chiaro e usare sempre gli occhiali da sole. Inoltre è bene indossare abiti leggeri e non aderenti e preferibilmente con colorazioni chiare, perchè quelli scuri attirano i raggi del sole. Inoltre sarebbe opportuno anche seguire alcune regole a tavola, ovvero bere almeno 2 litri di acqua al giorno e consumare cibi molto leggeri, soprattutto tanta frutta e verdura.
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