
Vitamina B12, come capire se c’è carenza
La vitamina B12 è un nutriente essenziale per una buona salute e può essere ottenuta da una dieta variata che include prodotti animali, ma le persone che seguono una dieta vegetariana possono assimilare vitamina B12 solo da cibi fortificati o integratori nutrizionali, e questa vitamina aiuta il corpo a modi diversi, tranne che alcune persone lottano per l'assorbimento a causa dell'anemia perniciosa che porta a una grave carenza di vitamina B12, e forse uno dei sintomi sconosciuti che indicano una carenza di questa vitamina è la presenza di macchie sugli avambracci che collegano il gomito al polso, secondo il sito…










