allenarsi

Gli scienziati hanno scoperto che uomini e donne reagiscono in modo diverso agli stimoli forniti dall'attività fisica. I ricercatori dello Skidmore College di New York hanno scoperto che il momento migliore per bruciare calorie con l'attività fisica è diverso per uomini e donne. Mentre le donne trovano più facile dimagrire e perdere grasso della pancia durante l'esercizio mattutino, gli uomini bruciano più grasso corporeo di notte. Pubblicata su Frontiers in Physiology, la ricerca ha avuto 56 partecipanti. Sono state selezionate 26 donne e 30 uomini attivi e sani con il peso ideale, di età compresa tra i 25 ei 55…