Salute mentale: E’ l’ananas che da la felicità
Il ruolo del cibo e dei nutrienti nel mantenimento della salute mentale e cognitiva generale è innegabile. Ci sono molti alimenti che possono migliorare il tuo umore, calmare l'ansia, combattere la depressione e supportare la tua salute mentale. I minerali e le vitamine negli alimenti influenzano il nostro umore. La frutta fresca rientra nella categoria dei cibi del benessere e l'ananas è al primo posto. Mostra proprietà antinfiammatorie nel corpo a causa delle sostanze che contiene. L'ananas regola la digestione con la sua struttura ricca di fibre. Infatti, il nostro buon umore è possibile con un sistema intestinale corretto e…