Dieta Dash, è davvero così rivoluzionaria?
Per perdere qualche chilo in più o rimanere in buona salute, molte persone ricorrono ovviamente ad una dieta, alcune delle quali non sono del tutto certe della loro efficacia e dei loro effetti sull'organismo, motivo per cui risultano essere completamente inutili e a volte anche dannose. Tuttavia, un gran numero di esperti di salute ha riconosciuto le incredibili proprietà di una dieta che ha rivoluzionato il mondo dei piani alimentari, in quanto appositamente studiata per abbassare la pressione sanguigna e il colesterolo nel sangue; si tratta della dieta Dash. La dieta Dash si basa sulla riduzione del sodio, passando dai…