Dieta proteica

In questi giorni il sole ha fatto finalmente capolinea in molte località del nostro paese e se ancora non siamo pronte alla prova costume è il momento di correre ai ripari. Una dieta efficace per perdere qualche chilo in tempi brevi è quella ricca di proteine. Secondo gli esperti della Società Italiana di Medicina estetica, in meno di un mese si può ridurre il grasso in eccesso, in particolare quello accumulato su addome e fianchi. Un regime alimentare proteico seguito pe un massimo di 30 giorni, è in grado di ridurre il nostro peso fino al 10% e una riduzione…

L’estate è alle porte e la prova costume si avvicina, per cercare di superarla al meglio gli esperti consigliano di iniziare a metterci in forma subito dopo le festività natalizie. In molti hanno rimandato questo momento e se abbiamo bisogno di perder qualche chilo prima di indossare i nostri costumi, possiamo affidarci alla dieta proteica. L’ alimentazione proteica non deve essere protratta per lunghi periodi, è consigliabile seguirla per un massimo di un mese. Durante questo periodo si potrà perdere fino al 10% del proprio peso corporeo. Una dieta proteica prevede l’eliminazione dalla nostra alimentazione di pane, pizza e tutti…