Frutta, tutti i benefici per la nostra salute
Frutta, tutti i benefici per la nostra salute, sfatiamo i miti e le leggende, anche delle nostre nonne, su determinati frutti. La frutta è una fonte di vitamine, fibre e minerali, quindi dovrebbe essere in tavola tutti i giorni, proprio come le verdure. Molti sanno che le mele, ad esempio, siano una fonte di ferro e che i limoni siano un deposito di vitamina C, quindi sono indispensabili contro il raffreddore. Molti miti e leggende legati alla frutta vanno sfatati, ad esempio il contenuto di vitamina C del limone e di altri agrumi, noterai che arance, mandarini e pompelmi non…
