nutrizionista

Perdere peso non è mai facile: mettersi a dieta e rinunciare ad alcuni dei cibi che amiamo di più non è qualcosa che tutti sono disposti a fare. Per perdere peso e gli esperti hanno chiaro che la base per eliminare i chili in più è bruciare più calorie di quelle che consumiamo. Ma i nutrizionisti hanno molto da dire quando si tratta di perdere peso. Sul prestigioso portale Health.com sono stati pubblicati alcuni interessanti "trucchi" direttamente da un nutrizionista. La prima cosa che suggerisce è di nutrirci con cibo vero: perché 300 calorie di un cibo sano non sono…