riposare bene

Oggi, 13 Marzo 2015, è una giornata molto importante perché è la giornata mondiale del sonno, un evento annuale organizzato dalla World Association of Sleep Medicine con lo scopo di ridurre quelli che sono i problemi legati al sonno nella società attraverso un'accurata gestione dei disturbi del sonno. Dormire è fondamentale nella vita di ognuno di noi, ma soprattutto il sonno sano aiuta a rendere la nostra vita migliore. Ma, quali sono i comportamenti giusti da mettere in atto per riposare bene? La risposta a tale domanda è molto semplice e per riposare bene basta seguire alcuni semplici consigli. Per…