riso

Tante persone purtroppo soffrono d'insonnia, quel fastidiosissimo problema che non ti permette di dormire, talvolta avendo anche sonno. Si tratta di un problema diffuso che interessa tantissime persone, di qualunque età, anche i più piccoli. Esistono alcuni rimedi per combattere questo fastidioso problema, per lo più si tratta di rimedi farmacologici, ma non solo. Ebbene, uno studio condotto dalla Kanazawa Medical University, ha reso noto che il riso, potrebbe essere un valido aiuto in caso di insonnia, in quanto presento un indice glicemico molto alto rispetto ad altri cibi che presentano un'alta concentrazione di carboidrati e che dunque aumenterebbero i…