Dieta: Alcuni tipi di pesce possono gonfiare lo stomaco
Il pesce è generalmente considerato la giusta opzione per una dieta sana, ma alcuni tipi di pesce possono essere esattamente l'opposto. Il pesce è generalmente considerato una fonte impeccabile di proteine magre e acidi grassi omega-3 che supportano il cuore, ma alcune varietà possono far gonfiare lo stomaco. foto@Wikimedia E il salmone selvatico brucia i grassi nonostante il suo alto contenuto, grazie alle proteine per la costruzione muscolare e un'elevata quantità di "omega-3", che regola l'insulina e riduce l'appetito. L'American Heart Association raccomanda di mangiare pesce ricco di omega-3 due volte a settimana, ma proprio come non tutti i grassi…
