zuccheri - 24hLive

18Ago By Angela BuonuomoNo Comments

I pericoli nascosti nei tuoi cibi preferiti: Come i grassi e gli zuccheri si infiltrano nella tua dieta

Quando pensiamo a cibi sani, spesso immaginiamo petto di pollo, insalate leggere e condimenti che aggiungono un tocco di sapore senza compromettere la nostra dieta. Tuttavia, uno studio recente ha rivelato una verità inquietante: alcuni dei cibi più comuni, quelli che molti di noi consumano quotidianamente pensando di fare scelte salutari, possono in realtà contribuire silenziosamente a un eccesso di grassi saturi e zuccheri.1. Gli insospettabili: alimenti quotidiani che nascondono insidieAlcuni cibi che spesso consideriamo come opzioni salutari o neutre possono in realtà contribuire a incrementare i livelli di grassi saturi e zuccheri nella nostra dieta. Il petto di pollo, ad esempio, è frequentemente pubblicizzato come una scelta proteica magra. Tuttavia, anche se contiene qu...

La cipolla riduce gli zuccheri nel sangue, ecco come

14Set By Angela BuonuomoNo Comments

Salute

La cipolla riduce gli zuccheri nel sangue, ecco come

La dieta svolge un ruolo essenziale nella gestione dei livelli di zucchero nel sangue e nella nostra dieta la cipolla dovrebbe essere inserita tra gli ingredienti importanti.Le persone a cui viene diagnosticato il diabete dovrebbero assicurarsi che la loro dieta, peso e stile di vita siano sotto controllo.Gli esperti ritengono che una dieta sana ricca di nutrienti, proteine, basso contenuto di grassi e calorie possa aiutare ad evitare complicazioni di salute associate al diabete.Uno di questi ingredienti che dovresti assolutamente aggiungere nella tua dieta sono le cipolle. Le cipolle non sono solo note per esaltare i sapori, ma aiutano anche a gestire i livelli di zucchero nel sangue.La cipolla aiuta a prevenire il diabeteCome tutti sappiamo, le cipolle sono pov...

Yogurt, tanto zucchero presente e rischio obesità?

21Set By Angela BuonuomoNo Comments

Salute

Yogurt, tanto zucchero presente e rischio obesità?

Lo yogurt può contenere più zucchero di quanto si possa pensare, lo rivela un nuovo studio scientifico. Lo yogurt che fino a ieri consumavano a colazione o come spuntino, potrebbe non essere così sano come si pensa, un nuovo studio ha rivelato che gli yogurt hanno, ingannevolmente, alti livelli di zucchero, con in primis gli yogurt biologici tra i peggiori.Per lo studio, i ricercatori hanno esaminato più di 900 diversi marchi di yogurt venduti nel Regno Unito e hanno scoperto che solo il 9% di quelli venduti potrebbe essere classificato come a basso contenuto di zucchero. I peggiori trasgressori del gruppo erano proprio gli yogurt biologici che contenevano in media 13,1 grammi di zucchero per 100 grammi.I ricercatori hanno confermato come gli acquirenti possano pensare di fare una...