Secondo uno studio condotto dai ricercatori della Harvard School of Public Healt, alle persone che hanno avuto un infarto è consigliata una dieta ricca di fibre per migliorare la qualità della propria vita.
In base a questa ricerca condotta dagli studiosi americani, bastano dieci grammi di fibre per ridurre del 15% il rischio di morte, dopo essere stati colpiti da un infarto.
Per superare un attacco cardiaco e ridurre le probabilità che se ne ripresenti un altro,l’alimentazione è fondamentale è uno degli aspetti da curare con molta attenzione. In particolare gli esperti consigliano di mangiare molta frutta, verdure, cereali e legumi, tutti alimenti ricchi di fibre che aiutano l’attività cardiocircolatoria. In particolare si consiglia di assumere una buona dose di fibre a colazione, mangiando cereali integrali accompagnati da spremute di frutta fresca.
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