Ipertensione: Le 2 Regole Fondamentali per Ridurre la Pressione Alta
L'ipertensione, comunemente chiamata pressione alta, è un problema di salute molto diffuso che si verifica quando la pressione del sangue sulle pareti delle arterie diventa troppo elevata. Questa condizione può causare sintomi come mal di testa, visione offuscata, vertigini, difficoltà respiratorie e, se non trattata, può portare a malattie gravi come infarto e ictus. Per prevenire e gestire l'ipertensione, è fondamentale adottare abitudini sane. Il famoso medico britannico Tim Spector ha condiviso due regole chiave per abbassare la pressione alta in modo naturale ed efficace. foto@pixabay Regola 1: Aumentare il Consumo di Frutta e Verdura Uno dei metodi più efficaci…
