Salute

Benvenuto nella sezione Salute di 24hLive. Qui trovi articoli su prevenzione, malattie, benessere mentale e fisico, alimentazione e innovazioni mediche. Il nostro impegno è offrirti contenuti basati su fonti attendibili e tradotti in un linguaggio comprensibile. Se vuoi capire i sintomi, scoprire nuovi studi o migliorare la salute quotidiana, questa categoria è pensata per te.

Set
10
2022
By Angela Buonuomo
Correre dopo i 50 ecco i rischi a cui vai incontro

Correre dopo i 50 ecco i rischi a cui vai incontro

Salute,
Allenarsi duramente dopo i 50 anni può avere effetti totalmente opposti ad un benefico esercizio moderato. foto@Kenneth Allen / Jogging at Cranny ogni giorno è sempre più frequente incontrare runners che vedono in questo sport, economico e facile da fare, la soluzione perfetta per il loro assetto dopo le vacanze e gli eccessi dell'estate. Tuttavia, avvertono i cardiologi, mentre l'attività fisica ha molti effetti benefici sulla salute delle persone sane, la corsa senza criterio può ucciderti. In effetti, uno studio recente conclude che un intenso allenamento di resistenza a lungo termine promuove un deleterio rimodellamento vascolare in contrasto con gli effetti benefici…
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Set
09
2022
By Angela Buonuomo
Ecco i 5 alimenti per prevenire il cancro

Ecco i 5 alimenti per prevenire il cancro

Salute, ,
Il cancro è una delle principali cause di morte nel mondo, ma le possibilità di cura sono in costante miglioramento grazie soprattutto ai grandi progressi nei metodi di diagnosi precoce. La dieta gioca un ruolo importante nella prevenzione o nello sviluppo del cancro. E gli esperti hanno rivelato che aumentare il consumo di alcuni alimenti può aiutare a ridurre il rischio di sviluppare il cancro. Secondo il sito web Health Digest, la ricerca ha scoperto che è possibile prevenire oltre il 50% di tutte le diagnosi di cancro, insieme al 30% di tutti i casi di cancro legati agli alimenti…
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Set
07
2022
By Angela Buonuomo
Devi mangiare questo se hai la pressione alta

Devi mangiare questo se hai la pressione alta

Salute,
Gli alimenti che abbassano la pressione alta sono oggetto di ricerca da diversi anni e risultano molto utili in tantissimi casi. I legumi secchi sono un ottimo componente per far abbassare la pressione, inoltre anche alcuni frutti sono utili. Ecco gli alimenti che abbassano la pressione del sangue Agrumi Agrumi come pompelmi, arance e limoni hanno un potente effetto sull'abbassamento della pressione sanguigna. Sono anche ricchi di vitamine e minerali che ti manterranno in salute riducendo i fattori di rischio per le malattie cardiache causate dall'ipertensione. PesceI pesci grassi sono un'ottima fonte di grassi omega-3, che hanno importanti benefici per…
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Set
07
2022
By Angela Buonuomo
Ecco gli alimenti che fanno passare il senso di nausea

Ecco gli alimenti che fanno passare il senso di nausea

Salute
Diversi motivi come gravidanza, malattie intestinali, effetti collaterali dei farmaci possono causare la nausea, ma come liberarci di questa sensazione in modo naturale. La nausea è una delle peggiori situazioni che possono capitare a quasi tutti frequentemente nella loro vita. Vari motivi come la gravidanza, gli effetti collaterali dei farmaci, le infezioni, le malattie intestinali possono causare nausea. La nausea può durare abbastanza a lungo senza alcun trattamento o cibo. È molto difficile consumare cibi e bevande quando c'è uno stato di nausea e, allo stesso tempo, la stanchezza è la situazione più inquietante. Tuttavia, la nausea può durare anche…
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Set
07
2022
By Angela Buonuomo
Come dormi svela quanto vivrai

Come dormi svela quanto vivrai

Salute, ,
Uno studio condotto presso la Stanford University ha rivelato che il comportamento durante il sonno fornisce informazioni sul rischio di morte. foto@Qbx101, CC BY-SA 3.0, via Wikimedia Commons Come risultato degli studi condotti da scienziati tra cui Emmanuel Mignot della Stanford University; È stato dimostrato che "l'età del sonno" è direttamente correlata al rischio di morte. Mentre si dice che le persone che soffrono di disturbi del sonno di notte siano più a rischio, si scopre che il sonno è una delle prime cose ad la causa in molti disturbi. L'interruzione del sonno direttamente proporzionale al rischio di morte Esaminando…
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Set
04
2022
By Angela Buonuomo
5 consigli utili per la cura dei tuoi occhi

5 consigli utili per la cura dei tuoi occhi

Salute,
La cura degli occhi, spesso, è l'unica soluzione ai disturbi della vista e per farlo c'è bisogno solo di seguire alcuni ottimi consigli. Ecco alcuni consigli per la cura dei tuoi occhi: Lavati gli occhi regolarmente Questo passaggio è molto importante se vuoi che gli occhi siano liberi da detriti o particelle estranee. Assicurati di lavarti spesso gli occhi con acqua pulita. Questo è un must se lavori in un'impresa edile o in fabbriche. Allo stesso modo, dovresti lavarti gli occhi ogni volta che torni a casa dall'esterno. Riposo adeguato Dovresti dormire almeno 6 ore regolarmente se vuoi proteggere i…
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Ago
28
2022
By Angela Buonuomo
Non sei generoso? Vuol dire che dormi poco, ecco perchè

Non sei generoso? Vuol dire che dormi poco, ecco perchè

Salute, ,
Un nuovo studio dell'Università di Berkeley, USA, ha scoperto che la qualità del nostro sonno di recente può influenzare la nostra generosità verso gli altri. foto@Pixahive Per testare il legame tra mancanza di sonno e generosità, i ricercatori, guidati dal neuroscienziato Eti Ben Simon, hanno scelto gruppi di persone stanche per mancanza di sonno, distribuiti su tre studi con diverse metodologie: Il primo studio ha arruolato 21 volontari con 24 ore di privazione del sonno per testare la loro disponibilità ad aiutare in una serie di scenari come aiutare uno sconosciuto a trasportare le borse della spesa o rinunciare al…
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Ago
26
2022
By Angela Buonuomo
Perchè l’acido folico è così importante

Perchè l’acido folico è così importante

Salute
L'acido folico è una delle vitamine che compongono il complesso di vitamina B, conosciuto anche come folacina e folato. Sebbene sia importante per tutte le fasce d'età, l'acido folico è particolarmente necessario per le donne in gravidanza e importante per coloro che entrano nell'età avanzata. Tuttavia, nonostante tutti i suoi noti benefici, molte persone non riescono a soddisfare i livelli di assunzione giornaliera raccomandati, il che può avere conseguenze sulla salute. Perchè l'acido folico è importante L'acido folico è importante fin dal primo momento di vita. Infatti, se una coppia sta anche solo pensando di avere un bambino, la donna…
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Ago
20
2022
By Angela Buonuomo
Il nuovo metodo per addormentarsi in due minuti

Il nuovo metodo per addormentarsi in due minuti

Salute, ,
Il metodo per addormentarsi è stato sviluppato nell'esercito per tenere svegli i soldati e impedire loro di commettere errori a causa di un possibile esaurimento nervoso per il poco sonno. Alcune persone riescono ad addormentarsi non appena la testa tocca il cuscino, mentre altre lottano contro l'insonnia girandosi e rigirandosi per tutta la notte. Se hai l'abitudine di restare sveglio a letto la notte, il tuo cervello continuerà a pensare e a funzionare a ritmo elevato. E' stata rivelata un'applicazione segreta di una tecnica militare che aiuta ad addormentarsi in soli due minuti. In realtà, questo metodo del sonno è…
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Ago
18
2022
By Angela Buonuomo
La carenza di Vitamina D si presenta attraverso questi sintomi

La carenza di Vitamina D si presenta attraverso questi sintomi

Salute,
Una ricerca genetica, prima del suo genere al mondo, ha scoperto un legame diretto tra carenza di vitamina D e alti livelli di infiammazione. L'infiammazione è una parte essenziale del processo di guarigione del corpo, ma quando l'infiammazione persiste può portare a un'ampia gamma di malattie complesse, tra cui il diabete di tipo 2, malattie cardiache e malattie autoimmuni. Secondo Neuroscience News, la prima ricerca genetica al mondo dell'Università del South Australia mostra un legame diretto tra bassi livelli di vitamina D e alti livelli di infiammazione, fornendo un importante biomarcatore per identificare le persone più vulnerabili alle malattie croniche…
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Ago
05
2022
By Angela Buonuomo
Sintomi della pelle che possono indicare il diabete

Sintomi della pelle che possono indicare il diabete

Salute,
Sete, stanchezza e vista offuscata sono tra i segnali più importanti a cui prestare la massima attenzione, ma ne esistono altri. Ci sono almeno cinque cambiamenti nella pelle che possono indicare se un individuo ha il diabete e, se non trattati in tempo, alcuni di essi possono persino portare a ulcerazioni e amputazioni dell'arto inferiore, come scrive il portale Metrópoles. 1- Acantosi nigricans È più comune nel diabete di tipo 2 ed è caratterizzato dalla presenza di macchie scure sul collo, sulle ascelle o sull'inguine. In queste zone del corpo, la superficie della pelle diventa più spessa e ha una…
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Ago
05
2022
By Angela Buonuomo
Quali cibi possono aiutarci a dormire meglio la notte

Quali cibi possono aiutarci a dormire meglio la notte

Salute, ,
Niente è più importante per la nostra salute come riposare durante le ore notturne, per questo sono consigliati alcuni alimenti prima di andare a dormire. Secondo i dati dell'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), l'insonnia colpisce un'enorme fetta della popolazione mondiale. La privazione del sonno può essere dannosa per la salute in quanto colpisce il sistema immunitario e aumenta il rischio di sviluppare malattie come ipertensione, diabete, depressione e obesità. Il cibo è un forte alleato nella produzione di importanti sostanze, come la vitamina B6, il magnesio e il triptofano, essenziali per la qualità del sonno. "Il triptofano, una volta riconosciuto…
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