Salute

Benvenuto nella sezione Salute di 24hLive. Qui trovi articoli su prevenzione, malattie, benessere mentale e fisico, alimentazione e innovazioni mediche. Il nostro impegno è offrirti contenuti basati su fonti attendibili e tradotti in un linguaggio comprensibile. Se vuoi capire i sintomi, scoprire nuovi studi o migliorare la salute quotidiana, questa categoria è pensata per te.

Set
28
2022
By Marco Gennarelli
Cattiva circolazione alle gambe, sintomi e rimedi

Cattiva circolazione alle gambe, sintomi e rimedi

Salute
I segni di cattiva circolazione sono diversi: dalla pelle bluastra, unghie fragili ad una guarigione più lenta delle ferite nelle persone con diabete. La cattiva circolazione rallenta o blocca il flusso di sangue attraverso il nostro sistema circolatorio. Quando abbiamo una buona circolazione, la nostra salute generale è migliore e una cattiva circolazione non solo minaccia il normale invio di sangue a tutti gli organi dal cuore, ma anche il loro corretto funzionamento. Cattiva circolazione quali sono i sintomi Quando le gambe e le braccia non ricevono abbastanza sangue, le mani e i piedi possono sentirsi freddi o intorpiditi. Se…
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Set
27
2022
By Marco Gennarelli
I superfood che non dovremmo mangiare in eccesso

I superfood che non dovremmo mangiare in eccesso

Salute,
Il termine "superfood" è stato utilizzato per promuovere le banane all'inizio del XX secolo. Oggi, la parola superfood è usata per descrivere qualsiasi alimento che abbia molti benefici per la salute, in particolare quelli che sono ricchi di nutrienti e poveri di calorie. Mentre ci sono molti vantaggi nel mangiare supercibi, mangiare troppo può essere pericoloso quanto mangiare cibo spazzatura. Sebbene ci siano alcuni alimenti che sono più sani di altri, non dovremmo abusarne e lasciare che influiscano sul nostro corpo. I broccoli in eccesso possono irritare l'intestino Una tazza di broccoli crudi contiene solo 31 calorie, 6 grammi di…
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Set
26
2022
By Marco Gennarelli
Una dieta a basso contenuto di sodio abbassa la pressione più dei farmaci

Una dieta a basso contenuto di sodio abbassa la pressione più dei farmaci

Salute, ,
Un nuovo studio pubblicato sul Journal of American College of Cardiology afferma che le donne che limitano l'assunzione di sale possono abbassare notevolmente la pressione sanguigna. In effetti, lo studio, che ha esaminato i benefici per la salute di una dieta a basso contenuto di sodio per le donne in postmenopausa, ha mostrato che la pressione sanguigna di alcune donne è diminuita di 16 punti, almeno tanto quanto ci si aspetterebbe da alcuni farmaci per abbassare la pressione sanguigna. Lo studio ha monitorato 35 donne sane in postmenopausa con pressione sistolica (il numero più alto in una lettura) da 130…
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Set
26
2022
By Marco Gennarelli
C’è un gene che preserva la nostra salute mentale

C’è un gene che preserva la nostra salute mentale

Salute, , ,
Combinando biologia molecolare e neuroscienze, i ricercatori giapponesi hanno riscoperto un gene già noto, che consente la resistenza allo stress e dunque preserva la nostra salute mentale. Questo gene consente, come detto, la resistenza allo stress è orchestrato a diversi livelli che includono l'attività neurale, la segnalazione molecolare e il comportamento risultante. Pertanto, i problemi compaiono quando questi meccanismi vengono modificati, che possono indurre conseguenze psichiatriche come un aumento della paura, dell'ansia e della depressione. Lo studio dei ricercatori dell'Okinawa Institute of Science and Technology, in Giappone, mirava a comprendere la resilienza allo stress. “La presenza di questo gene contribuisce…
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Set
26
2022
By Marco Gennarelli
Vitamina D perchè è così necessaria per i neonati

Vitamina D perchè è così necessaria per i neonati

Salute,
La vitamina D svolge un ruolo essenziale nell'assorbimento di calcio e fosforo e contribuisce così al consolidamento delle ossa, alla buona mineralizzazione dei denti e rafforza il tessuto immunitario. Ma per compiere le sue missioni, ha molto bisogno della luce solare. Certo, la vitamina D può essere fornita dal cibo: principalmente da pesci grassi (fegato di merluzzo, aringa, sgombro), frattaglie, burro, grandi quantità di tuorlo d'uovo, latte intero. Ma il modo più semplice per coprire le tue necessità quotidiane rimane più sicuramente quello dei raggi solari che ne favoriscono la sintesi nella pelle: dai 15 ai 20 minuti a fine…
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Set
24
2022
By Marco Gennarelli
Salute mentale e benessere psicologico di cosa stiamo parlando

Salute mentale e benessere psicologico di cosa stiamo parlando

Salute,
La salute mentale e il benessere psicologico sono spesso utilizzati in modo intercambiabile, ma in realtà si tratta di due concetti diversi. La salute mentale è uno stato di benessere in cui un individuo è in grado di affrontare i normali stress della vita, di lavorare in modo produttivo e di dare un contributo alla propria comunità. Il benessere psicologico, invece, si riferisce a uno stato mentale positivo in cui un individuo è in grado di soddisfazione nella vita, emozioni positive e un senso di controllo e significato nella propria vita. È importante notare che la salute mentale e il…
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Set
24
2022
By Marco Gennarelli
9 motivi per cui la vita notturna è pericolosa per gli adolescenti

9 motivi per cui la vita notturna è pericolosa per gli adolescenti

Salute,
Gli adolescenti trascorrono molto tempo nelle loro camere da letto, ma la supervisione degli adulti è necessaria per proteggerli da eventuali danni. Tuttavia, molti adolescenti trascorrono ore dopo il tramonto lontano dagli occhi vigili dei genitori o dei tutori. Questo può rappresentare un serio rischio per la sicurezza degli adolescenti ignari, che si avventurano fuori dopo il tramonto. Gli adolescenti sono più propensi a mettere in atto comportamenti rischiosi e hanno meno probabilità di avere adulti intorno a loro in ogni momento. Se state cercando altri modi per dissuadere il vostro adolescente dall'uscire di notte, continuate a leggere per maggiori…
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Set
22
2022
By Marco Gennarelli
Mosche sul cibo, attenzione al loro vomito

Mosche sul cibo, attenzione al loro vomito

Salute
Mangiare cibo su cui si è posata una mosca non è assolutamente privo di rischi per la nostra salute poiché questo insetto può trasmetterci malattie vomitando sul nostro cibo. Quando una mosca si posa sul cibo, rigurgita la saliva per mettere più cibo nello stomaco. Chiaramente, questo insetto vomita sui nostri prodotti alimentari che poi consumeremo. Secondo uno studio pubblicato sulla rivista Insects, occorre prestare maggiore attenzione alle mosche sinantropiche, cioè quelle che non pungono, perché vettori di molte malattie infettive. Le mosche si nutrono di fluidi di animali "Dovremmo prestare attenzione alle mosche sinantropiche, che vivono tra noi, perché…
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Set
21
2022
By Marco Gennarelli
20 grammi di noci al giorno tolgono davvero il medico di torno

20 grammi di noci al giorno tolgono davvero il medico di torno

Salute
Secondo uno studio condotto negli Stati Uniti, le persone che mangiano noci, tendono a ridurre la possibilità di eventi cardiovascolari nel corso degli anni. foto@P.J.L Laurens, CC BY-SA 3.0, via Wikimedia Commons Una recente ricerca dell'Università del Minnesota ha suggerito che le persone che mangiano noci in gioventù hanno migliori abitudini alimentari e possono ridurre i fattori di rischio cardiovascolare nel corso degli anni. Ciò è dovuto ai nutrienti con acidi grassi omega-3 e acido alfa-linolenico (ALA) che presenta questa frutta secca. Nello studio, pubblicato lo scorso luglio su Nutrition, Metabolism & Cardiovascular Diseases, gli esperti hanno confrontato i risultati…
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Set
20
2022
By Marco Gennarelli
Attenzione a come mangi, aumenta il rischio cancro

Attenzione a come mangi, aumenta il rischio cancro

Salute,
Mangiare sano ed in modo corretto è di grande importanza anche per ridurre il rischio di molte malattie. Abitudini nocive e alimentazione scorretta aumentano il rischio di contrarre diverse malattie. Tuttavia, nonsolo ciò che mangiamo, ma anche quando mangiamo influisce sulla nostra salute. Una dieta sana ed equilibrata può ridurre il rischio di cancro. Recenti ricerche hanno rivelato che il tempo in cui consumiamo i nostri pranzi e cene può anche influire sulla salute. Cenare dopo le 21 è un grosso rischio I ricercatori dell'Istituto per la salute globale di Barcellona riferiscono l'orario peggiore per cenare ovvero dopo le 21:00.…
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Set
19
2022
By Marco Gennarelli
La fototerapia per curare la depressione e i disturbi della pelle

La fototerapia per curare la depressione e i disturbi della pelle

Salute
La fototerapia è un trattamento alternativo per malattie della pelle basato sull'esposizione alla luce per vari disturbi, ma può essere utilizzato anche per la depressione. Questa procedura, che è anche chiamata terapia della scatola luminosa, prevede l'uso di una luce più brillante della normale illuminazione interna, ma significativamente meno luminosa della luce solare. A cosa serve la fototerapia Ecco i principali benefici della fototerapia: PsoriasiIperbilirubinemiaDermatite atopicaAltri disturbi della pelleDisturbi del sonnoSindrome premestrualeDisturbi mentaliSchizoaffettivoDisturbi bipolari Durante il trattamento, i pazienti sono esposti direttamente a una luce intensa a spettro completo. Il paziente si siede, se viene utilizzata una scatola luminosa come…
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Set
19
2022
By Marco Gennarelli
Come dovrebbe essere l’alimentazione giusta per gli anziani

Come dovrebbe essere l’alimentazione giusta per gli anziani

Salute,
Cosa dovrebbe comprendere un tipico menu di una dieta corretta utile per gli anziani. foto@Th78blue, CC BY-SA 4.0, via Wikimedia Commons Quando si superano i 60 anni, che è l'età in cui un individuo viene indistintamente classificato come membro della cosiddetta terza età, le persone non solo hanno bisogno di stimoli affettivi, ma richiedono anche più attenzioni. Tra le priorità da considerare quando ci si prende cura di un anziano, il cibo è tra le prime. Gli specialisti affermano che il fabbisogno calorico diminuisce progressivamente, per la riduzione della massa di cellule attive dal punto di vista metabolico. Inoltre, come…
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