Salute

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Come dormi svela quanto vivrai

Come dormi svela quanto vivrai

Uno studio condotto presso la Stanford University ha rivelato che il comportamento durante il sonno fornisce informazioni sul rischio di morte. foto@Qbx101, CC BY-SA 3.0, via Wikimedia Commons Come risultato degli studi condotti da scienziati tra cui Emmanuel Mignot della Stanford University; È stato dimostrato che "l'età del sonno" è direttamente correlata al rischio di morte. Mentre si dice che le persone che soffrono di disturbi del sonno di notte siano più a rischio, si scopre che il sonno è una delle prime cose ad la causa in molti disturbi. L'interruzione del sonno direttamente proporzionale al rischio di morte Esaminando…
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5 consigli utili per la cura dei tuoi occhi

5 consigli utili per la cura dei tuoi occhi

La cura degli occhi, spesso, è l'unica soluzione ai disturbi della vista e per farlo c'è bisogno solo di seguire alcuni ottimi consigli. Ecco alcuni consigli per la cura dei tuoi occhi: Lavati gli occhi regolarmente Questo passaggio è molto importante se vuoi che gli occhi siano liberi da detriti o particelle estranee. Assicurati di lavarti spesso gli occhi con acqua pulita. Questo è un must se lavori in un'impresa edile o in fabbriche. Allo stesso modo, dovresti lavarti gli occhi ogni volta che torni a casa dall'esterno. Riposo adeguato Dovresti dormire almeno 6 ore regolarmente se vuoi proteggere i…
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Non sei generoso? Vuol dire che dormi poco, ecco perchè

Non sei generoso? Vuol dire che dormi poco, ecco perchè

Un nuovo studio dell'Università di Berkeley, USA, ha scoperto che la qualità del nostro sonno di recente può influenzare la nostra generosità verso gli altri. foto@Pixahive Per testare il legame tra mancanza di sonno e generosità, i ricercatori, guidati dal neuroscienziato Eti Ben Simon, hanno scelto gruppi di persone stanche per mancanza di sonno, distribuiti su tre studi con diverse metodologie: Il primo studio ha arruolato 21 volontari con 24 ore di privazione del sonno per testare la loro disponibilità ad aiutare in una serie di scenari come aiutare uno sconosciuto a trasportare le borse della spesa o rinunciare al…
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Perchè l’acido folico è così importante

Perchè l’acido folico è così importante

L'acido folico è una delle vitamine che compongono il complesso di vitamina B, conosciuto anche come folacina e folato. Sebbene sia importante per tutte le fasce d'età, l'acido folico è particolarmente necessario per le donne in gravidanza e importante per coloro che entrano nell'età avanzata. Tuttavia, nonostante tutti i suoi noti benefici, molte persone non riescono a soddisfare i livelli di assunzione giornaliera raccomandati, il che può avere conseguenze sulla salute. Perchè l'acido folico è importante L'acido folico è importante fin dal primo momento di vita. Infatti, se una coppia sta anche solo pensando di avere un bambino, la donna…
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Il nuovo metodo per addormentarsi in due minuti

Il nuovo metodo per addormentarsi in due minuti

Il metodo per addormentarsi è stato sviluppato nell'esercito per tenere svegli i soldati e impedire loro di commettere errori a causa di un possibile esaurimento nervoso per il poco sonno. Alcune persone riescono ad addormentarsi non appena la testa tocca il cuscino, mentre altre lottano contro l'insonnia girandosi e rigirandosi per tutta la notte. Se hai l'abitudine di restare sveglio a letto la notte, il tuo cervello continuerà a pensare e a funzionare a ritmo elevato. E' stata rivelata un'applicazione segreta di una tecnica militare che aiuta ad addormentarsi in soli due minuti. In realtà, questo metodo del sonno è…
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La carenza di Vitamina D si presenta attraverso questi sintomi

La carenza di Vitamina D si presenta attraverso questi sintomi

Una ricerca genetica, prima del suo genere al mondo, ha scoperto un legame diretto tra carenza di vitamina D e alti livelli di infiammazione. L'infiammazione è una parte essenziale del processo di guarigione del corpo, ma quando l'infiammazione persiste può portare a un'ampia gamma di malattie complesse, tra cui il diabete di tipo 2, malattie cardiache e malattie autoimmuni. Secondo Neuroscience News, la prima ricerca genetica al mondo dell'Università del South Australia mostra un legame diretto tra bassi livelli di vitamina D e alti livelli di infiammazione, fornendo un importante biomarcatore per identificare le persone più vulnerabili alle malattie croniche…
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Sintomi della pelle che possono indicare il diabete

Sintomi della pelle che possono indicare il diabete

Sete, stanchezza e vista offuscata sono tra i segnali più importanti a cui prestare la massima attenzione, ma ne esistono altri. Ci sono almeno cinque cambiamenti nella pelle che possono indicare se un individuo ha il diabete e, se non trattati in tempo, alcuni di essi possono persino portare a ulcerazioni e amputazioni dell'arto inferiore, come scrive il portale Metrópoles. 1- Acantosi nigricans È più comune nel diabete di tipo 2 ed è caratterizzato dalla presenza di macchie scure sul collo, sulle ascelle o sull'inguine. In queste zone del corpo, la superficie della pelle diventa più spessa e ha una…
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Quali cibi possono aiutarci a dormire meglio la notte

Quali cibi possono aiutarci a dormire meglio la notte

Niente è più importante per la nostra salute come riposare durante le ore notturne, per questo sono consigliati alcuni alimenti prima di andare a dormire. Secondo i dati dell'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), l'insonnia colpisce un'enorme fetta della popolazione mondiale. La privazione del sonno può essere dannosa per la salute in quanto colpisce il sistema immunitario e aumenta il rischio di sviluppare malattie come ipertensione, diabete, depressione e obesità. Il cibo è un forte alleato nella produzione di importanti sostanze, come la vitamina B6, il magnesio e il triptofano, essenziali per la qualità del sonno. "Il triptofano, una volta riconosciuto…
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USA dichiara emergenza sanitaria per il vaiolo delle scimmie

USA dichiara emergenza sanitaria per il vaiolo delle scimmie

Il Dipartimento della Salute degli Stati Uniti ha dichiarato l'emergenza sanitaria per i casi di vaiolo delle scimmie. foto@NIAID, CC BY 2.0, via Wikimedia Commons Aumentando il livello di allerta sanitaria per il vaiolo delle scimmie, giovedì il governo degli Stati Uniti ha dichiarato una "emergenza sanitaria pubblica", ha affermato il segretario alla salute Xavier Becerra, al fine di rilasciare fondi e strumenti aggiuntivi per combattere il virus. Secondo APE-MPE, il conteggio dei casi negli Stati Uniti d'America è ora pari a 6.617, secondo i dati dei Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Nella stragrande maggioranza di loro, riguardano…
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C’è un sintomo sconosciuto del vaiolo delle scimmie

C’è un sintomo sconosciuto del vaiolo delle scimmie

Un nuovo studio sul virus del vaiolo delle scimmie ha rivelato alcuni sintomi sconosciuti della malattia. Gli esperti hanno affermato che se si verificano sintomi nuovi, è necessario rivolgersi immediatamente all'ospedale. L'Organizzazione Mondiale della Sanità ha dichiarato "un'emergenza globale" per l'epidemia di vaiolo delle scimmie, che è stata osservata in dozzine di paesi. Successivamente, la Spagna ha annunciato che una persona è morta a causa del virus e la prima morte per vaiolo delle scimmie è stata registrata in Europa. Mentre tutti questi sviluppi stavano avvenendo, secondo uno studio pubblicato sul British Medical Journal (BMJ), una delle riviste mediche inglesi…
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Monkeypox il primo decesso in Europa è in Spagna

Monkeypox il primo decesso in Europa è in Spagna

Annunciata la prima morte di un paziente in Europa per complicazioni del vaiolo delle scimmie. Il ministero della salute spagnolo ha rifiutato di rilasciare dettagli ulteriori sul decesso legato al cosiddetto Monkeypox. Il Ministero della Salute spagnolo ha annunciato il primo decesso per complicazioni del vaiolo delle scimmie. Si tratta del primo decesso in Europa e solo il secondo al di fuori dell'Africa dall'inizio della diffusione del virus quest'anno. Oggi, il Ministero della Salute brasiliano ha annunciato la morte di un uomo di 41 anni con malattie di base dovute a complicazioni dovute al vaiolo delle scimmie. Secondo l'Organizzazione Mondiale…
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Il dolore emotivo è peggio del dolore fisico

Il dolore emotivo è peggio del dolore fisico

Le ferite emotive dovrebbero essere trattate con la stessa cura delle lesioni fisiche. Il dolore ha sia aspetti fisici ed emotivi che componenti sensoriali, il che spiega che esistono connessioni neurali tra la percezione del dolore fisico e sociale. Le connessioni neurali al dolore emotivo sono state evidenziate in studi di neuroscienze, che rivelano che esiste una significativa sovrapposizione tra fenomeni fisici ed emotivi. E secondo quanto pubblicato dal sito web "Boldsky", alcuni studi affermano che il disagio emotivo può causare più dolore che lesioni fisiche. Uno studio, pubblicato su Psychological Science, ha mostrato che le persone che provano dolore…
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