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Le banane, un frutto ricco di fibre, potassio e magnesio, sono una vera medicina per il cuore, ma sono totalmente controindicate per chi ha malattie renali e diabetici.I medici sostengono che la frutta fresca e ben matura ha una maggiore quantità di antiossidanti. Tuttavia, ci sono persone che dovrebbero evitarli.Ricchi di magnesio e potassio, minerali che aiutano il cuore, i muscoli, il sangue e il sistema nervoso, le banane contengono il doppio di vitamina C di mele, pere e uva e hanno zuccheri naturali che forniscono energia extra."Le banane sono ricche di fibre, potassio e magnesio e contengono tre zuccheri naturali: glucosio, fruttosio e saccarosio - sono un'alternativa perfettamente salutare ai dolci commerciali, che sono pieni di additivi chimici e zucchero. I frutti fr...

Secondo un recente studio condotto negli Stati Uniti d'America dall'Albert Einstein College of Medicine di New York, le banane sarebbero veramente un toccasana per il nostro corpo e soprattutto per le donne in menopausa, perchè ridurrebbero in loro la possibilità di assoggettarsi all'ictus.I ricercatori hanno condotto uno studio durato circa 11 anni, concentrandosi per lo più sul comportamento alimentare di circa 90mila donne di età compresa tra i 50 e i 79 anni. Ma perchè proprio le banane? Sembra che la mancanza di potassio possa indurre le donne ad ammalarsi ed andare incontro a gravi patologie come l'ictus, e siccome la banana è il frutto più ricco di potassio, ecco spiegato il motivo.Dall'analisi delle donne campione, è venuto fuori che chi ha fatto un regolare uso di banane h...

Secondo uno studio condotto dall’Albert Einstein Collage of Medicine di New York, alle donne in menopausa è consigliabile mangiare banane per ridurre il rischio di ictus. Il consumo frequente di questo frutto, diminuirebbe la percentuale di essere colpiti da ictus anche del 27%.I ricercatori americano hanno preso in esame per un arco temporale di undici anni, un campione di novantamila donne tra i 50 e 79 anni tutte in menopausa che hanno assunto regolarmente nella dieta giornaliera delle banane.Questo frutto, grazie all’alto contenuto di potassio in esso contenuto è un valido aiuto per prevenire l’insorgere di ictus. La dose giornaliera di potassio consigliata dall’Organizzazione Mondiale della Sanità in una prima fase della ricerca era di 2,611 mg, dose che aumentata a 3,510 mg. ...

Uno studio condotto dall'Albert Einstein College of Medicine di New York e pubblicato sulla rivista dell'American Heart Association, ha rilevato le proprietà salutari delle banane soprattutto per le donne che sono entrate in menopausa. Nello specifico, mangiare quotidianamente le banane, sembra che riduca fino al 27% il rischio di ictus.Lo studio è stato condotto su 90.137 donne, tutte in menopausa, di età tra i 50 e i 79 anni, e ha fatto emergere questo importante dato, ovvero che l'assunzione di questo frutto, che sappiamo essere molto ricco di potassio, è un ottimo alleato per combattere il rischio di ictus. In una nota, gli autori dello studio hanno affermato: "Le donne che mangiavano più potassio della media avevano un rischio di ictus ridotto del 12% e quello di ictus ischemico e...