salvia

I molteplici benefici della salvia, soprattutto per le donne

I molteplici benefici della salvia, soprattutto per le donne

La salvia ha un aroma forte e un sapore terroso, motivo per cui viene spesso utilizzata in piccole quantità. Tuttavia, è ricca di una varietà di importanti sostanze nutritive e composti. Questa erba verde è disponibile fresca, essiccata o sotto forma di olio e ha molti benefici per la salute. foto@Wikimedia Durante la menopausa, le donne sperimentano una diminuzione naturale dei livelli di estrogeni, che porta a un gruppo di sintomi come vampate di calore e sudorazione eccessiva. Tra i vantaggi più importanti della salvia per le donne c'è il sollievo dei sintomi della menopausa, perché contiene composti con proprietà…
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La salvia può aiutare ad abbassare il diabete

La salvia può aiutare ad abbassare il diabete

Sempre più persone, nel mondo, soffrono di diabete. Quello di tipo uno, congenito, è il tipo meno diffuso, mentre proprio quello di cui si ci ammala per una cattiva alimentazione ed un pessimo stile di vita è quello che più sta dilagando. Milioni di persone, ormai, sono costrette a ricorrere all’insulina per controllare il proprio livello di zuccheri nel sangue, e questa patologia è spesso correlata all’insorgere di molte altre, che possono condurre sovente alla morte. Come ripetono gli esperti, il primo passo è fare attenzione alla propria alimentazione, perdere peso e fare movimento, ma anche scegliere alimenti che possono…
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